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甲狀腺球蛋白抗體高，在飲食和生活方面需要注意飲食均衡、規(guī)律作息、適當運動、避免輻射、定期復查等。 1. 飲食均衡：多吃新鮮蔬果，保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。減少高油、高脂食物的攝入。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，避免熬夜。 3. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 4. 避免輻射：盡量減少接觸放射性物質，如 X 射線等。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議的時間間隔復查甲狀腺功能、甲狀腺超聲等，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。 6. 調節(jié)情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 總之，甲狀腺球蛋白抗體高需要綜合管理飲食和生活方式，積極配合醫(yī)生的治療和復查，以維持甲狀腺的正常功能和身體健康。

您好！Tg-Ab和TPO-Ab/TM-Ab是用來幫助對疾病進行病因診斷的，正因為你這二個抗體很高，醫(yī)生才會考慮是橋本氏病。該病最終的結局是甲減，所以，你現(xiàn)在的情況醫(yī)生診斷是沒有問題的飲食上沒有高的要求，健康飲食就行，不要刻意的去吃什么或者不吃什么，因為對該病都沒有大的幫助。至于檢查，建議你最好做個頸部B超，了解一下甲狀腺是否有結節(jié)，根據(jù)檢查結果再確定復診時間。