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天涼時(shí)膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)冰冷甚至僵硬，不一定就是風(fēng)濕類疾病，可能是血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)勞損、缺乏鍛煉、衣物保暖不足、關(guān)節(jié)炎前期表現(xiàn)等原因造成的。 1. 血液循環(huán)不良：天氣寒冷時(shí)，血管收縮，血液循環(huán)變慢，關(guān)節(jié)部位血液供應(yīng)減少，就容易出現(xiàn)冰冷和僵硬?？梢酝ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等改善血液循環(huán)。 2. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶損傷等，在寒冷刺激下癥狀會(huì)加重。要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差，對(duì)寒冷的抵抗力也會(huì)下降。應(yīng)增加關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，如做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。 4. 衣物保暖不足：沒(méi)有做好關(guān)節(jié)部位的保暖，容易受寒冷侵襲。天冷時(shí)要及時(shí)增添衣物，尤其是保護(hù)好膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。 5. 關(guān)節(jié)炎前期表現(xiàn)：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，早期可能癥狀不明顯，但在寒冷時(shí)會(huì)有所體現(xiàn)。如果癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，出現(xiàn)這種情況要引起重視，注意保暖和適度鍛煉。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好根據(jù)你的描述你是得了風(fēng)濕病風(fēng)濕病常累及人體關(guān)節(jié)天氣變化（下雨轉(zhuǎn)涼）時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛麻木僵硬不及時(shí)治療癥狀會(huì)慢慢加重預(yù)防風(fēng)濕病平時(shí)要注意：少碰冷水注意保暖注意休息建議你服用祛風(fēng)濕類中成藥物治療配合外搽活絡(luò)油希望你早日康復(fù)

你好根據(jù)你的描述你是得了風(fēng)濕病風(fēng)濕病常累及人體關(guān)節(jié)天氣變化（下雨轉(zhuǎn)涼）時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛麻木僵硬不及時(shí)治療癥狀會(huì)慢慢加重預(yù)防風(fēng)濕病平時(shí)要注意：少碰冷水注意保暖注意休息建議你服用祛風(fēng)濕類中成藥物治療配合外搽活絡(luò)油希望你早日康復(fù)。

你好考慮風(fēng)濕的可能建議詳細(xì)檢查一下，祝你健康。

您好這可能是風(fēng)濕的原因可查查風(fēng)濕全套風(fēng)濕性疾病多為慢性病治療目的是改善疾病愈后保持其關(guān)節(jié)臟器的功能解除有關(guān)癥狀.治療的原則是早期診斷和盡早合理聯(lián)合用藥.常用的抗風(fēng)濕病藥物如奈普生阿斯匹林布洛芬皮質(zhì)激素免疫抑制劑等等.