高中生因不良姿勢致近視且視力下降快怎么辦
由于再上高中學習任務非常的繁重，小時候寫作業(yè)姿勢就不對，怎么改也改不過來，導致眼睛近視了，尤其是上高三學習異常的繁重，導致視力下降非常的快。也去醫(yī)院看過，醫(yī)生給開了一大堆補品。
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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高中生因長期不良姿勢導致近視且視力下降迅速，這涉及用眼習慣、環(huán)境因素、遺傳因素、營養(yǎng)狀況和缺乏運動等。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、寫作業(yè)，會使眼睛疲勞，加重近視。應定時休息，遵循“20-20-20”法則，即每 20 分鐘向 20 英尺（約 6 米）外看 20 秒。 2.環(huán)境因素：光線過暗或過亮都會影響視力。學習時要保證充足、均勻的照明。 3.遺傳因素：若父母近視，子女近視的概率相對較高。但通過良好的用眼習慣仍可一定程度控制。 4.營養(yǎng)狀況：缺乏維生素 A、維生素 C 等營養(yǎng)素會影響眼睛健康?？啥喑院}卜、橙子等食物補充。 5.缺乏運動：長期久坐學習，缺乏戶外活動，眼睛得不到充分放松。每天應保證一定的戶外活動時間。 總之，高中生近視且視力下降快需要綜合調理，養(yǎng)成良好的用眼習慣，保持均衡的營養(yǎng)和適當?shù)倪\動。同時，定期進行視力檢查，遵循醫(yī)生建議采取相應措施。
2025-02-27 19:13
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時注意姿勢，一般每小時要起來活動一下，并用輕輕按摩，往遠處眺望，最好是看綠色植物，多做眼保健操來緩解眼睛的壓力。
2016-01-01 07:56
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議近視眼的患者，日常生活中要養(yǎng)成良好的用眼習慣，連續(xù)用眼半小時以上，要注意眼睛的休息，比如說可以眺望遠處5-10分鐘，平時也可以進行多做眼保健操等活動。
2016-01-01 07:08
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續(xù)近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。
2015-12-31 18:35
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，首先要注意眼的衛(wèi)生，要改善學習環(huán)境，糾正各種不良的用眼習慣，注意戶外活動，增加戶外文體活動。有節(jié)制地看電視，電腦在平時也可以對眼部進行按摩護理。
2015-12-31 16:13
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