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在公共場合與陌生人相處時出現(xiàn)全身僵硬、發(fā)抖的情況，可能是社交焦慮障礙、心理創(chuàng)傷、性格內(nèi)向、缺乏社交經(jīng)驗、身體疾病等因素所致。 1.社交焦慮障礙：這是一種常見的心理障礙，患者對社交場合或可能被他人審視的情境感到過度恐懼和焦慮。表現(xiàn)為臉紅、出汗、心跳加速、發(fā)抖等癥狀。治療通常包括心理治療，如認知行為療法，以及藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等。 2.心理創(chuàng)傷：過去的不良經(jīng)歷，如被欺凌、嘲笑等，可能導(dǎo)致在類似情境下出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。需要通過心理咨詢和心理疏導(dǎo)來處理創(chuàng)傷。 3.性格內(nèi)向：天生性格較為內(nèi)向，在面對陌生人或公共場合時會感到緊張。可通過逐步增加社交活動來改善。 4.缺乏社交經(jīng)驗：如果之前很少參與社交活動，可能會在這種情境下不知所措。多參加社交訓(xùn)練和實踐能有所幫助。 5.身體疾?。耗承┥眢w疾病，如甲狀腺功能亢進，也可能導(dǎo)致情緒易激動、緊張和顫抖。需要進行相關(guān)檢查和治療。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀嚴重影響生活和工作，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行全面評估和治療。

您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖?；颊咴诖笸V眾面前害怕被別人注視，害怕會當眾出丑，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現(xiàn)面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整1.進行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動

不是抑郁癥考慮和你有些自卑有關(guān)系因為自卑，很在意別人對你的態(tài)度，很敏感，一感覺態(tài)度不好，就感覺失落。精神上還缺乏獨立性需要更多的愛來充實你自然容易受外界因素的影響要克服這些問題，需要考慮專業(yè)幫助，成長心理，慢慢調(diào)節(jié)心態(tài)，可以改善。

你描述的情況是精神緊張導(dǎo)致的交感神經(jīng)興奮的緣故。需要自己積極進行自我心理疏導(dǎo)，放松身心，例如聽聽音樂，瑜伽鍛煉，外出旅游等。另外還需要多與好友或者家人進行溝通，緩解精神壓抑。必要時可以在心理治療師的指導(dǎo)下進行肌肉放松治療。