右腳右脛腓骨遠(yuǎn)端骨折術(shù)后 100 天如何康復(fù)鍛煉？
右腳右脛腓骨遠(yuǎn)端骨折手術(shù)100天，應(yīng)該怎樣進(jìn)行恢復(fù)鍛煉？已經(jīng)可以走路，就是稍腫，有點疼！謝謝醫(yī)生！望能詳細(xì)解答
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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右腳右脛腓骨遠(yuǎn)端骨折手術(shù) 100 天后，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、物理治療、藥物輔助、注意休息和飲食調(diào)整等來促進(jìn)恢復(fù)。同時要注意觀察恢復(fù)情況，如有異常及時就醫(yī)。 1. 運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，如屈伸踝關(guān)節(jié)、旋轉(zhuǎn)腳部；嘗試部分負(fù)重行走，逐漸增加行走時間和距離。 2. 物理治療：熱敷腫脹部位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；進(jìn)行超聲波治療，促進(jìn)組織修復(fù)。 3. 藥物輔助：口服活血化瘀的藥物，如三七傷藥片、活血止痛膠囊等；也可外用云南白藥氣霧劑。 4. 注意休息：避免長時間站立或行走，保證充足睡眠，抬高患肢促進(jìn)血液回流。 5. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等。 總之，骨折后的恢復(fù)需要耐心和堅持。在康復(fù)鍛煉過程中，要根據(jù)自身情況循序漸進(jìn)，如有不適及時就醫(yī)。
2025-02-27 22:23
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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一般骨折的處理都是固定，保養(yǎng)，服用促進(jìn)骨質(zhì)生長的藥物。建議：一定要及時處理骨折，避免骨頭的斷端刺傷體內(nèi)的其他組織，引發(fā)不必要的感染。希望我的答復(fù)能幫組到你，祝您早日康復(fù)！
2016-01-01 10:03
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，一般骨折的處理都是固定，保養(yǎng)，服用促進(jìn)骨質(zhì)生長的藥物。一定要及時處理骨折，避免骨頭的斷端刺傷體內(nèi)的其他組織，引發(fā)不必要的感染。希望我的答復(fù)能幫組到你，祝您早日康復(fù)！
2016-01-01 06:28
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