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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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手臂骨折康復(fù)后期鍛煉肌肉，飲食上應(yīng)注重蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物和水分的補充，包括瘦肉、蔬菜、水果、谷物、牛奶等。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于肌肉修復(fù)和生長，如雞胸肉、魚蝦、豆類、蛋類等。 2.維生素：維生素 D 能促進鈣吸收，利于骨折恢復(fù)，可從魚肝油、蛋黃、乳制品中獲??；維生素 C 有助于膠原蛋白合成，存在于新鮮蔬果中，如橙子、草莓、西蘭花。 3.礦物質(zhì)：鈣和磷是骨骼的重要組成部分，牛奶、豆制品、堅果富含鈣；瘦肉、魚類富含磷。 4.碳水化合物：為身體提供能量，可選擇全麥面包、糙米、燕麥等。 5.水分：充足的水分攝入有助于代謝和營養(yǎng)物質(zhì)運輸。 總之，手臂骨折康復(fù)后期的飲食要均衡多樣，保證各種營養(yǎng)素的充足供應(yīng)，以促進肌肉恢復(fù)和骨折愈合。但需注意，飲食調(diào)整應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和醫(yī)生建議進行。
2025-02-27 18:37
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以適當(dāng)進食肉類和蔬菜即可。
2016-01-01 10:59
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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食物主要包括動物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可適當(dāng)多吃
2016-01-01 09:52
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