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腳后跟和腳掌外側(cè)痛，行走后減輕休息后加劇，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等原因造成的。 1.足底筋膜炎：長期站立或行走，足底筋膜反復(fù)受到牽拉，產(chǎn)生無菌性炎癥?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解，嚴(yán)重時需藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)微小損傷，引起炎癥。治療包括減少活動、物理治療，藥物如布洛芬緩釋膠囊等。 3.骨質(zhì)增生：局部骨組織增生刺激周圍組織。癥狀較輕可保守治療，如使用抗骨質(zhì)增生丸等。 4.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。需藥物治療，如甲氨蝶呤片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等。 5.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。治療方法有臥床休息、牽引等。 出現(xiàn)腳后跟和腳掌外側(cè)疼痛，應(yīng)注意休息，避免過度勞累。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好，足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當(dāng)站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創(chuàng)傷性炎癥所致,少數(shù)因跟骨骨刺引起,這可考慮局部注射強(qiáng)的松龍.希望我的回答能幫助到您，祝您健康。

你好，此種情況往往是有骨刺、跟腱炎的疾病引起的較為常見的了。此種情況往往是做拍片檢查的。確診疾病治療的。一般的情況往往是可以采用非甾體抗炎藥的治療的。另外是可以配合理療、外用藥物或配中藥的治療的。不要勞累著涼。