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右腳扭傷后出現(xiàn)韌帶拉傷和跟腱輕微撕裂，在恢復(fù)過(guò)程中慢跑仍痛且腳背脹，可能是由于損傷未完全恢復(fù)、局部炎癥未消退、血液循環(huán)不暢、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、肌肉力量不平衡等原因造成的。 1. 損傷未完全恢復(fù)：韌帶和跟腱的修復(fù)需要一定時(shí)間，過(guò)早進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致疼痛和腫脹。 2. 局部炎癥未消退：受傷部位的炎癥反應(yīng)可能持續(xù)存在，引起疼痛和腫脹。 3. 血液循環(huán)不暢：受傷后局部血液循環(huán)受到影響，代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致腫脹和疼痛。 4. 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：慢跑的姿勢(shì)不正確、強(qiáng)度過(guò)大或頻率過(guò)高，加重了損傷部位的負(fù)擔(dān)。 5. 肌肉力量不平衡：受傷后周?chē)∪饬α渴Ш?，影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，引發(fā)疼痛和腫脹。 總之，在受傷后的恢復(fù)過(guò)程中，要遵循醫(yī)生的建議，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，根據(jù)癥狀考慮筋膜炎或者軟組織損傷引起的疼痛。是需要積極拍片檢查看看是不是嚴(yán)重的。一般情況下對(duì)癥治療可以服用芬必得膠囊和氯唑沙宗片。另外局部使用云南白藥傷痛酊和傷濕止痛膏對(duì)癥治療。另外注意休息和不能勞累。祝早日康復(fù)。

不慎扭傷右側(cè)踝關(guān)節(jié)導(dǎo)致跟腱撕裂，如果是部分撕裂，可以保守治療。對(duì)于現(xiàn)在已經(jīng)術(shù)后跑步后存在脹痛，可以考慮后期表現(xiàn)當(dāng)然如果是剛剛外傷導(dǎo)致撕裂，一般需要外固定石膏三周到四周，如果是跟腱完全斷裂需要外固定六周，后期根據(jù)情況指導(dǎo)功能鍛煉，對(duì)于現(xiàn)在跑步存在脹痛，可以適當(dāng)熱敷，外敷中藥，內(nèi)服跌打丸等措施，逐步加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，存在疼痛需要休息，后期疼痛緩解，才逐步功能鍛煉才能恢復(fù)。