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右腳扭傷后出現(xiàn)韌帶拉傷和跟腱輕微撕裂，在恢復過程中慢跑仍痛且腳背脹，可能是由于損傷未完全恢復、局部炎癥未消退、血液循環(huán)不暢、運動不當、肌肉力量不平衡等原因造成的。 1. 損傷未完全恢復：韌帶和跟腱的修復需要一定時間，過早進行運動可能導致疼痛和腫脹。 2. 局部炎癥未消退：受傷部位的炎癥反應可能持續(xù)存在，引起疼痛和腫脹。 3. 血液循環(huán)不暢：受傷后局部血液循環(huán)受到影響，代謝產(chǎn)物堆積，導致腫脹和疼痛。 4. 運動不當：慢跑的姿勢不正確、強度過大或頻率過高，加重了損傷部位的負擔。 5. 肌肉力量不平衡：受傷后周圍肌肉力量失衡，影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，引發(fā)疼痛和腫脹。 總之，在受傷后的恢復過程中，要遵循醫(yī)生的建議，逐步進行康復訓練，避免過早進行劇烈運動。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

你好，根據(jù)癥狀考慮筋膜炎或者軟組織損傷引起的疼痛。是需要積極拍片檢查看看是不是嚴重的。一般情況下對癥治療可以服用芬必得膠囊和氯唑沙宗片。另外局部使用云南白藥傷痛酊和傷濕止痛膏對癥治療。另外注意休息和不能勞累。祝早日康復。

不慎扭傷右側(cè)踝關(guān)節(jié)導致跟腱撕裂，如果是部分撕裂，可以保守治療。對于現(xiàn)在已經(jīng)術(shù)后跑步后存在脹痛，可以考慮后期表現(xiàn)當然如果是剛剛外傷導致撕裂，一般需要外固定石膏三周到四周，如果是跟腱完全斷裂需要外固定六周，后期根據(jù)情況指導功能鍛煉，對于現(xiàn)在跑步存在脹痛，可以適當熱敷，外敷中藥，內(nèi)服跌打丸等措施，逐步加大運動負荷，存在疼痛需要休息，后期疼痛緩解，才逐步功能鍛煉才能恢復。