得過肺結(jié)核且有點駝背，求矯正簡單方法
有點駝背身體正常不過以前得過肺結(jié)曾經(jīng)治療情況和效果：吃鈣想得到怎樣的幫助：橋正駝背簡單的方法有嗎（）
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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駝背可能由不良姿勢、脊柱病變、肌肉力量不均衡、骨質(zhì)疏松、遺傳因素等引起。矯正駝背的方法包括改善姿勢、加強鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療、手術(shù)治療等。 1. 改善姿勢：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背，減少長時間低頭看手機或電腦。 2. 加強鍛煉：如俯臥撐、平板支撐、游泳等，增強背部和肩部肌肉力量。 3. 佩戴矯正器具：如背背佳等，幫助維持正確的姿勢。 4. 物理治療：通過按摩、熱敷等放松緊張的肌肉，促進血液循環(huán)。 5. 手術(shù)治療：對于嚴重的駝背，可能需要手術(shù)矯正，但風險較大，需謹慎選擇。 駝背矯正需要長期堅持，同時要注意保持良好的生活習(xí)慣。如果駝背情況嚴重或伴有疼痛等不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的矯正方法。
2025-02-27 21:58
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好建議;①注意端正身體的姿勢平時不論站立、行走胸部自然挺直兩肩向后自然舒展坐時脊柱挺直看書寫字時不過分低頭更不要趴在桌上人們所說的要“站如松坐如鐘是有一定道理的②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床以使脊柱在睡眠時保持平直③加強體育鍛煉認真上好體育課做好課間操促進肌肉力量的發(fā)展在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操矯正體操有很多種有各種形式的徒手操有利用各種體育器械的矯正操矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀干和擴張胸廓為主
2016-01-01 22:58
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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駝背以前得過肺結(jié)如果有胸廓畸形則不好糾正如果沒有應(yīng)該可以糾正方法：1、經(jīng)常挺胸、抬頭收下頜脖子挺直就是立正的動作經(jīng)常堅持鍛煉2、平局雙臂宜可上下浮動雙臂3、補鈣及魚肝油經(jīng)常曬太陽
2016-01-01 22:15
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這種情況并不嚴重是由于缺鈣及長時間彎腰導(dǎo)致矯正駝背簡單的方法有及時補鈣最好睡硬板床做做按摩
2016-01-01 14:19
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好走路的時候一定要直起身子走路不要低著頭慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣你還年輕會好的坐著的時候也要坐直無論有多累也要好好控制
2016-01-01 13:28
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