夜晚難眠依賴安定，能否用酸棗仁粉改善？
我夜晚睡不著，壓力大煩躁不安，需依賴安定才能睡著，每晚須服用兩三片，請問我這種癥狀服用酸棗仁粉是否對癥？
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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夜晚入睡困難、壓力大煩躁且依賴安定入睡的情況，使用酸棗仁粉可能有一定幫助，但不能單純依靠它，還需綜合考慮多方面因素，如心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療等。 1. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，學(xué)會釋放壓力，可通過冥想、深呼吸等方式緩解煩躁情緒。 2. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3. 藥物治療：安定類藥物不宜長期大量服用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等。 4. 中醫(yī)調(diào)理：酸棗仁粉具有養(yǎng)心安神的作用，但效果因人而異。還可考慮針灸、推拿等中醫(yī)療法。 5. 物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理療法對改善睡眠也有一定輔助作用。 總之，對于睡眠問題，應(yīng)綜合多種方法進行調(diào)理。建議先就醫(yī)明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，不要自行用藥。
2025-02-27 23:33
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！可以。酸棗仁：甘，平歸心肝經(jīng)，有養(yǎng)心安神，斂汗之功。
2016-01-02 03:02
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個藥物一般安全，15g不是不可用，但具體的用法和注意事項謹遵醫(yī)囑。
2016-01-01 13:44
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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這種中草藥應(yīng)該水煎服。這種種子泡水一般析出的很少的，沒有明顯的療效，應(yīng)該水煎服才能有效。
2016-01-01 10:07
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有可能是高血壓腦病。或是血液粘稠度大即動脈硬化。
2016-01-01 09:49
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