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右腿小腿外側(cè)坐著疼酸脹走路不疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、神經(jīng)受壓、局部炎癥等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間保持不良坐姿或過度勞累，導(dǎo)致小腿外側(cè)肌肉損傷。應(yīng)注意休息，避免勞累，可通過熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起小腿外側(cè)癥狀。需要臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 3. 下肢血管疾?。喝缦轮o脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響血液循環(huán)。需做血管超聲檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重者可能要手術(shù)。 4. 神經(jīng)受壓：梨狀肌綜合征等導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受壓。可采取針灸、理療等方法，緩解神經(jīng)受壓。 5. 局部炎癥：如筋膜炎等，產(chǎn)生疼痛酸脹感。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但要遵醫(yī)囑。 出現(xiàn)這種癥狀，如果休息和自我護(hù)理后仍不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，有可能是腰椎病問題引起，如腰椎間盤突出癥是因?yàn)閴浩壬窠?jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病，?？沙霈F(xiàn)下肢放射性疼痛，但腰部無疼痛感。建議到醫(yī)院做腰椎片檢查，然后再根據(jù)疾病來治療。希望能幫到你！

跟你所述情況，多考慮是有勞損或過勞，受寒受濕等引起的。建議保守治療鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫(yī)膏穴治療，還有中醫(yī)中藥治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。