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筋骨前肌痛可能由多種因素導(dǎo)致，如過(guò)度運(yùn)動(dòng)、肌肉拉傷、炎癥、神經(jīng)病變、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.過(guò)度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不正確，使肌肉疲勞和受損。
2.肌肉拉傷：突然的劇烈運(yùn)動(dòng)或外力作用造成肌肉纖維撕裂。
3.炎癥：局部感染或無(wú)菌性炎癥刺激肌肉。
4.神經(jīng)病變：神經(jīng)受壓或損傷影響肌肉功能。
5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：維生素D、鈣等缺乏影響肌肉健康。
出現(xiàn)筋骨前肌痛應(yīng)注意休息，避免加重?fù)p傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

要注意個(gè)人生活習(xí)慣睡眠習(xí)慣姿勢(shì)不良的影響和氣血虛弱缺少身體的功能鍛煉,背背佳還是有一定的糾正作用的.注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,避免加重腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.