懷孕六個(gè)半月補(bǔ)鈣仍腿抽筋怎么辦
懷孕四個(gè)多月的時(shí)候就吃鈣片，現(xiàn)在都6個(gè)半月了，腿還是抽，特別是伸懶腰的時(shí)候，開(kāi)始吃的是醫(yī)院開(kāi)的碳酸鈣，感覺(jué)沒(méi)效果，就換的迪巧，迪巧吃了后還是抽筋，又換的鈣爾奇，都一個(gè)樣，在怎么辦呢？真不知道咋辦了
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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懷孕六個(gè)半月補(bǔ)鈣仍腿抽筋，可能是鈣吸收不佳、維生素 D 缺乏、腿部著涼、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、飲食不均衡等原因造成的。 1. 鈣吸收不佳：孕期身體對(duì)鈣的需求量增加，有時(shí)單純補(bǔ)鈣但吸收不好也會(huì)導(dǎo)致抽筋?？蛇m當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。 2. 維生素 D 缺乏：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收和利用，缺乏時(shí)易引起抽筋。建議多吃富含維生素 D 的食物，如蛋黃、魚(yú)肝油等。 3. 腿部著涼：寒冷刺激會(huì)使腿部肌肉收縮，引發(fā)抽筋。注意腿部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間吹冷風(fēng)。 4. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：過(guò)度運(yùn)動(dòng)使腿部肌肉疲勞，易出現(xiàn)抽筋。合理安排運(yùn)動(dòng)，避免勞累。 5. 飲食不均衡：除了鈣，其他營(yíng)養(yǎng)元素缺乏也可能影響。保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、鉀、鎂等的食物，如瘦肉、香蕉、豆類。 總之，孕期腿抽筋原因多樣。如果抽筋情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，有助于改善抽筋癥狀。
2025-02-27 21:16
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：根據(jù)您的癥狀來(lái)看考慮是缺鈣引起的，由于胎兒在不斷的成長(zhǎng)需要的鈣量也是不斷增加的。您可以口服鈣爾奇D進(jìn)行緩解，效果是比較好的。平時(shí)需要多注意休息，避免勞累，避免久站久坐，不要著涼，尤其是腿部，避免吹空調(diào)；飲食上可以多和些骨頭湯。
2016-01-02 07:10
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孕期抽筋的話，晚上睡覺(jué)時(shí)盡量穿長(zhǎng)褲，把腳墊高；做一些柔軟體操，還可以輕微運(yùn)動(dòng)一下如散步、爬樓梯等；飲食上多攝取一些含鈣的食物或補(bǔ)充鈣片；抽筋時(shí)請(qǐng)家人按摩腿部、熱敷，或伸直腿，用手將腳底板朝自己身體的方向拉，可以舒緩抽筋帶來(lái)的不適。
2016-01-02 02:27
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，好多的孕婦到了六個(gè)月都會(huì)這樣的，都是有抽筋的狀況出現(xiàn)的，就是你吃的營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)人吸收，鈣不夠用了?？梢匝a(bǔ)充點(diǎn)鈣，可以吃點(diǎn)好吸收一點(diǎn)的小分子鈣，吃上鈣后這種抽筋的狀況就會(huì)有所改善的。
2016-01-02 00:46
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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您好，你的情況是由于懷孕氣血不足造成的腿抽筋癥狀，可以采用灸療的方法治療灸療是溫通的方法，通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀。你的情況是孕婦，比較特殊，灸療是最合適的。
2016-01-01 16:49
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急，大多到急診室就診，可見(jiàn)于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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