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脊椎 4 和 5 椎突出導致手腿麻木，治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1.保守治療：通過臥床休息、佩戴腰圍等方式減輕脊椎壓力，緩解癥狀。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，有助于改善局部血液循環(huán)，放松肌肉。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）減輕疼痛和炎癥；使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）促進神經(jīng)修復。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術(shù)，如椎間盤切除術(shù)等。 脊椎 4 和 5 椎突出引起的手腿麻木，治療方法需根據(jù)病情的嚴重程度和個體差異選擇。患者應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療，并注意日常保養(yǎng)，避免長時間彎腰、負重等不良姿勢。

可以去找專業(yè)的按摩師按摩治療。