多動癥兒童飲食有哪些注意事項
孩子準備要去上小學(xué)了，可是這段時間發(fā)現(xiàn)孩子總的特別的好動，孩子以前都不是這樣的，擔心孩子得了多動癥，帶孩子看過醫(yī)生已經(jīng)確診了是多動癥，多動癥兒童的飲食要注意些什么啊。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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多動癥兒童的飲食需要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制糖分攝入、補充足夠蛋白質(zhì)和微量元素等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證孩子攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果、全谷物。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、含咖啡因的飲料，這些可能加重孩子的多動癥狀。 3. 控制糖分攝入：減少糖果、甜點等高糖食品，以防血糖波動影響孩子的情緒和行為。 4. 補充足夠蛋白質(zhì)：如魚肉、雞肉、豆類等，有助于孩子的大腦發(fā)育和穩(wěn)定情緒。 5. 補充微量元素：保證孩子攝入足夠的鋅、鐵等微量元素，可通過食用瘦肉、海鮮、堅果等食物。 6. 增加富含ω-3脂肪酸的食物：如三文魚、亞麻籽等，對孩子的大腦功能有益。 總之，多動癥兒童的飲食調(diào)整需要家長的耐心和細心，合理安排飲食有助于改善孩子的癥狀，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)的治療。
2025-03-03 06:31
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