二十九歲剛生完寶寶，坐月子吃啥有幫助
你好，我今年二十九歲了，剛生完寶寶，聽朋友說女人坐月子的時(shí)候很重要，說是做月子的時(shí)候如果有什么不好就會(huì)留下病根，所以我很害怕自己坐月子的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不好的問題，老公也很擔(dān)心，所以我想知道坐月子的時(shí)候吃點(diǎn)對(duì)自己有幫助的東西。
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回答5
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陳露露 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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坐月子期間飲食至關(guān)重要，可從補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)恢復(fù)、增加乳汁分泌、調(diào)理腸胃、預(yù)防貧血等方面考慮。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、瘦肉、蛋類、奶類等，有助于身體恢復(fù)和乳汁分泌。 2.促進(jìn)恢復(fù)：食用富含維生素 C 和 E 的食物，像新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，能促進(jìn)傷口愈合。 3.增加乳汁分泌：多喝鯽魚湯、豬蹄湯等，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又利于乳汁生成。 4.調(diào)理腸胃：適當(dāng)吃些易消化的食物，如小米粥、山藥粥等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 5.預(yù)防貧血：多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、紅棗、黑木耳等，預(yù)防產(chǎn)后貧血。 總之，坐月子期間的飲食要多樣化、均衡，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。同時(shí)，要注意飲食衛(wèi)生，保持良好的飲食習(xí)慣。
2025-03-02 15:48
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，女人坐月子期間感冒咳嗽。可以掛些鹽水。建議用些對(duì)孩子和大人副作用小的藥物。
2016-01-02 04:18
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對(duì)不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。
2016-01-02 00:00
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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您好：婦女分娩后身體較弱，并且各個(gè)器官處于恢復(fù)狀態(tài)，所以調(diào)節(jié)飲食及日常生活對(duì)于以后身體的恢復(fù)是很重要的，所以您是不能進(jìn)食涼性食物的。建議您注意休息，進(jìn)食高蛋白易消化飲食，少食多餐，避免進(jìn)食過于油膩、辛辣刺激性食物及生冷不潔飲食，避免受涼及過于勞累，保持大便通暢，注意觀察陰道流血情況，并按摩腹部以促進(jìn)子宮的復(fù)舊，祝您健康！
2016-01-01 21:16
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你的情況需要適當(dāng)注意休息與保暖吃一些溫?zé)岬氖澄镲嬍撤矫孢m當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)一般2-3周就會(huì)恢復(fù)好的
2016-01-01 19:31
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長(zhǎng)期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長(zhǎng)短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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