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打鼾是一種常見現(xiàn)象，其原因多樣，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、生活習(xí)慣等。治療方法也有多種，包括調(diào)整生活方式、使用口腔矯治器、佩戴呼吸機(jī)、治療相關(guān)疾病、進(jìn)行口腔肌肉訓(xùn)練等。 1. 肥胖：過重可能導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。減輕體重有助于改善打鼾?？赏ㄟ^合理飲食和適量運(yùn)動來控制體重，如多吃蔬菜水果，增加有氧運(yùn)動。 2. 睡姿不當(dāng)：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。嘗試側(cè)臥睡眠，可在睡衣背部縫一個網(wǎng)球防止仰臥。 3. 鼻部疾?。喝绫茄住⒈羌追蚀蟮?，會使鼻腔通氣不暢?？墒褂帽怯锰瞧べ|(zhì)激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）減輕炎癥，必要時進(jìn)行手術(shù)治療。 4. 咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等也會引起打鼾。輕度可先保守治療，嚴(yán)重時需手術(shù)切除。 5. 生活習(xí)慣：吸煙、飲酒、過度疲勞都可能加重打鼾。戒煙戒酒，保持充足睡眠，規(guī)律作息。 總之，打鼾的治療需綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方法。若打鼾嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好!打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復(fù)發(fā)作引起的慢性炎癥,導(dǎo)致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長,鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等.建議到中醫(yī)咽喉科用活血化淤,祛腐生新,消炎止疼,祛痰散結(jié),鎮(zhèn)靜安神,疏肝理氣,疏通經(jīng)絡(luò)等中藥粉劑,直接作用到病變部位,結(jié)合內(nèi)服中藥,針刺等綜合療法,標(biāo)本同治,效果不錯,無毒副作用

你好,打鼾如果是由鼻,咽,喉部疾病引起的話,是可以通過手術(shù)進(jìn)行治療的,建議你先到耳鼻喉專科醫(yī)院把病情診斷清楚,查明病因后進(jìn)行對癥治療.

好:打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預(yù)防與保健:1,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.