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19 歲女生胸部小,怎樣能豐滿些?

我今年19歲了、身高1.65、96斤。。??墒切夭亢苄?、經常被人笑、我可以有什么辦法讓胸部豐滿些呢?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉娟 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    內分泌科

    19 歲女生胸部較小,想使其豐滿,可從飲食、運動、按摩、生活習慣及醫(yī)療手段等方面考慮。 1.飲食:多吃富含蛋白質、維生素 E 和膠原蛋白的食物,如豆類、堅果、豬蹄等,有助于胸部發(fā)育。 2.運動:堅持進行胸部鍛煉,如俯臥撐、啞鈴飛鳥等,能增強胸部肌肉。 3.按摩:輕柔按摩胸部,促進血液循環(huán),刺激乳腺發(fā)育。 4.生活習慣:保持充足睡眠,避免熬夜,減少壓力,利于激素平衡。 5.醫(yī)療手段:若胸部發(fā)育不良嚴重,可在醫(yī)生評估后考慮激素治療或隆胸手術,但手術有風險,需謹慎選擇。 胸部大小受多種因素影響,不要過于焦慮。采取上述方法時要循序漸進,保持耐心。若對胸部發(fā)育仍有擔憂,建議咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生。

    2025-03-02 23:03
  • 回答4

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    豐胸,也叫隆胸或豐乳,是女性為了提升個人女性魅力而針對乳房進行的一種增大行為,主要依靠外力手法,對胸部的形狀進行塑造常見的豐胸方法有:食物豐胸,即通過調整飲食規(guī)律,借用蔬菜里面的營養(yǎng)物質達到豐胸目的;運動豐胸,通過日常運動刺激胸部發(fā)育;藥物豐胸,顧名思義就是服用藥物進行豐胸,目前常用美國萊樂克豐胸膠囊等進行豐胸調理;手術豐胸,對胸部填充硅膠等制品達到豐胸目的。

    2016-01-02 11:18
  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    你好,你是屬于比較瘦的類型。瘦是導致胸小的原因之一,建議合理飲食,可以適量吃含脂肪的食物。

    2016-01-02 04:38
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    您好,胸部發(fā)育不良是因為雌激素分泌不足。而您現(xiàn)在已經差不多過了發(fā)育期,要在長大基本上是很難的,可以稍微增肥一些,這樣可以從視覺上豐滿一些。

    2016-01-01 20:31
  • 回答1

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    王晉軍 主治醫(yī)師

    山西省柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    其他

    消化內科

    可以在日常生活中挑選相對蛋白質含量較高的食物,例如:雞爪,豬蹄等,多注意飲食方面的調節(jié)經常做胸部運動和按摩,最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán)

    2016-01-01 19:28
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