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產(chǎn)后兩個(gè)月奶水減少且未恢復(fù)月經(jīng)，可能懷孕，也可能由其他因素導(dǎo)致，如情緒變化、飲食不當(dāng)、哺乳方式、疾病、藥物影響等。 1.情緒變化：產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致泌乳素分泌減少，從而使奶水減少。 2.飲食不當(dāng)：營養(yǎng)攝入不足或不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、水分等，會(huì)影響乳汁的生成。 3.哺乳方式：未按需哺乳，哺乳次數(shù)減少，或每次哺乳未排空乳房，都可能使奶水減少。 4.疾?。喝橄傺?、乳腺管堵塞等疾病，會(huì)影響乳汁的分泌和排出。 5.藥物影響：某些藥物可能影響泌乳素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致奶水減少。 6.睡眠不足：產(chǎn)后身體虛弱，若睡眠不足，會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致奶水減少。 出現(xiàn)奶水減少的情況，應(yīng)先排除懷孕可能，然后調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)，均衡飲食，正確哺乳。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，對于奶水不足情況首先要讓寶寶多吸吮，這樣可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外媽媽自己飲食起居安排要得當(dāng)，不要過度勞累，睡眠應(yīng)充足。飲食要富于營養(yǎng)，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯。也可以口服多種維生素等來改善乳汁的分泌，必要時(shí)使用中藥催乳，具體中藥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?？蓞⒖家韵掳l(fā)乳飲食：（1）活鯽魚1條（約500克），去鱗及內(nèi)臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時(shí)再加少許黃酒，清燉，吃魚喝湯，每日1次。（2）豬蹄1只，蔥白2節(jié)，豆腐100克，花生適量，加水適量，文火煮半上時(shí)，再加黃酒25克，食鹽少許，煮熟后食之。（3）鮮大蝦100克，剪去須足，煮湯加黃酒25克，吃蝦喝湯。　　

月子20天通、同房，對身體很不好的，做好4個(gè)月以后同房，懷孕也是有可能的，可以去做一下b超，明確診斷明確診斷，積極治療，自我做好保護(hù)，多增加些母嬰相關(guān)知識