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腰部脊椎僵硬疼痛，彎腰及久坐后加重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，藥物可選用雙氯芬酸鈉、布洛芬、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布）等，嚴(yán)重者需手術(shù)。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管因各種原因變窄，壓迫神經(jīng)。早期可保守治療，如服用腰痛寧膠囊、腺苷鈷胺等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。治療常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特等藥物，配合功能鍛煉。 5. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)退變，骨質(zhì)增生。癥狀較輕時(shí)可通過補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素 D 緩解，疼痛明顯可使用美洛昔康、依托考昔等。 出現(xiàn)腰部脊椎不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。平時(shí)注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

你可以試一試拔罐，看看有沒有效果。

腰痛，自述長(zhǎng)時(shí)間坐位后引發(fā)，而經(jīng)過攝片檢查排除骨質(zhì)問題，而x光只能看椎體病變，而如果腰部肌肉勞損或腰椎間盤突出，就需要考慮ct檢查。像你訴說的情況，你平時(shí)需要避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，坐位，自己多按摩局部，疼痛期間一定需要休息，按摩，外敷中藥，內(nèi)服藥物等措施，必要時(shí)需要通過ct檢查，確定具體情況，在做相應(yīng)處理方案。

在腰痛發(fā)作的急性期，提倡適當(dāng)臥床休息，以防止病情進(jìn)一步發(fā)展，臥床以硬板為宜。嚴(yán)重者可在腰部?jī)膳灾蒙炒苿?dòng)。西藥方面?？煽诜雇此幦绮悸宸?、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴涂，或激素加普魯卡因痛點(diǎn)封閉。

現(xiàn)在的情況根據(jù)你的描述看可能已經(jīng)是坐骨神經(jīng)痛問題或者可能是腰間盤突出問題了，建議先做一個(gè)腰椎拍片的檢查腰間盤突出問題那么比如是可以使用舒筋活絡(luò)酒或者是萬通筋骨片等或者是舒筋活絡(luò)貼等，都是效果比較明顯