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16 歲女生骨骼閉合身高停止增長(zhǎng)，可能是遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素等多種因素綜合作用的結(jié)果。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制。 2.營(yíng)養(yǎng)：在生長(zhǎng)發(fā)育期間，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼和肌肉得不到充分刺激，也不利于身高增長(zhǎng)。 4.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，影響生長(zhǎng)激素分泌，從而影響身高。 5.激素：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導(dǎo)致骨骼過(guò)早閉合。 總之，雖然骨骼已經(jīng)閉合，但仍可通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣來(lái)維持身體健康和體態(tài)優(yōu)美。比如保持均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠等。

您好！骨骼封閉了，那么繼續(xù)長(zhǎng)高的空間不大了。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳繩等，飲食要葷素結(jié)合，適當(dāng)服用一些鈣片，保證充足的睡眠時(shí)間。