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78歲老人嚴(yán)重失眠，可能由生理變化、疾病影響、心理因素、環(huán)境干擾、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。緩解方法包括調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、心理疏導(dǎo)、改善睡眠環(huán)境、必要時(shí)藥物治療等。 1.生理變化：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，影響睡眠?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充褪黑素。 2.疾病影響：如心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，需積極治療原發(fā)病。例如高血壓患者要控制血壓，常用藥物有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。 3.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 4.環(huán)境干擾：保持臥室安靜、舒適、黑暗和涼爽，有助于提高睡眠質(zhì)量。 5.不良生活習(xí)慣：睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、減少咖啡和茶的攝入。 6.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等助眠藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于 78 歲嚴(yán)重失眠的老人，需要綜合考慮多方面因素，采取針對(duì)性措施。同時(shí)，家人要給予關(guān)心和支持，幫助老人改善睡眠狀況。

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，你可以看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

您好，很感謝您的提問，長期的失眠很容易引起老人其它身體及心理上的疾病，老年人失眠怎么治療是老年人及其家屬應(yīng)該重視的問題。老年失眠癥不同于中青年的失眠特點(diǎn)，在病因病機(jī)方面與精神思想因素關(guān)系不大，不像中青年那樣主要由精神負(fù)擔(dān)沉重、思慮過度、心血耗傷所致，故其治療如同于中青年之失眠，則效果多不滿意。每天起床，雙手上舉，頭頂合十，配合呼吸，一周左右就會(huì)好轉(zhuǎn)當(dāng)然了按照你的描述，可能不能夠頭頂合十，那么就有點(diǎn)肝氣受損，注意養(yǎng)肝，時(shí)常閉目養(yǎng)神。如果需要幫助可點(diǎn)擊我的相片進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

你好，治療失眠多夢(mèng)，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，生活有規(guī)律，定時(shí)上床，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜，晚餐不宜過飽。應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免緊張的腦力活動(dòng)。平時(shí)生活起居要有規(guī)律，早睡早起，要解除思想顧慮，消除煩惱，避免情緒波動(dòng)，心情要開朗、樂觀。實(shí)在難受可以去醫(yī)院讓醫(yī)生開點(diǎn)藥物幫助入睡。