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30 歲男性從小患乙肝小三陽，肝功正常，有多種慢性病，練太極后臉變黑，可能與紫外線照射、睡眠不足、飲食不合理、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病影響等有關。 1. 紫外線照射：練太極時長期暴露在陽光下，紫外線可導致皮膚黑色素沉著，使臉色變黑。 2. 睡眠不足：睡眠不好會影響身體新陳代謝，導致皮膚狀態(tài)不佳，可能出現(xiàn)臉色發(fā)黑。 3. 飲食不合理：缺乏維生素 C、E 等營養(yǎng)物質(zhì)，或過多攝入油膩、辛辣食物，影響皮膚健康。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如腎上腺皮質(zhì)功能減退，可能引起皮膚色素沉著。 5. 疾病影響：乙肝小三陽病情變化、慢性鼻炎咽炎發(fā)作等，可能影響身體代謝和血液循環(huán)，導致臉色改變。 總之，多種因素可能導致該男性練太極后臉色變黑。建議保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，均衡飲食，注意防曬。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

黃瓜,想美白先要做好防曬,一的365天,不管晴天雨天,都要用,做好防曬,就可以自然美白好多,你的膚質(zhì)干性、薄、毛孔很細，這么好的皮膚不要去亂試那些速效便宜的美白化妝品，美白化妝品大部分都是有副作用的補水給你一個建議用依云噴霧,其實是用來補水的,不是用來化妝的,其它品牌叫爽膚水什么的,我用了好多個牌子只有這個牌子的水沒有酒精(有酒精的水用到臉上時會覺得涼涼的好舒服,可過一會要是不擦乳液或霜的話,就開始變的干燥緊繃).這個是純礦泉噴霧，補水效果自我感覺很好.

沒光澤和黑，這些主要還是考慮睡的太晚，沒休息好導致的。補充點復合維生素B和維生素C，幫助恢復肌膚彈性，還有要多喝水，不吃辛辣油膩的食物，不要熬夜和喝酒喝咖啡這類東西！祝健康！

你好，外用維生素餓，涂抹，治療，看看，祝你康復，

你好,美白的辦法有很多推薦你用珍珠粉外敷皮膚,可以像擦粉一樣用,也可以調(diào)蜂蜜做面膜.效果就很好的.