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腰椎間盤膨出并變性、腰肌勞損的治療較為復雜，涉及多種因素，如生活習慣、治療方式、康復訓練、藥物使用、定期復查等。 1.生活習慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動，睡硬板床，減輕腰部負擔。 2.治療方式：除了針灸，還可考慮按摩、熱敷、牽引等物理治療，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.康復訓練：進行適度的腰部伸展運動，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 4.藥物使用：可在醫(yī)生指導下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；營養(yǎng)神經的藥物如甲鈷胺，促進神經修復。 5.定期復查：遵醫(yī)囑定期進行磁共振等檢查，了解病情變化，以便調整治療方案。 總之，腰椎間盤膨出并變性合并腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，患者要有耐心和信心，積極配合治療，同時注意日常生活中的保養(yǎng)，才能逐漸康復。

腰肌勞損和外傷，搬運東西，疲勞有關建議需要增加營養(yǎng)補充維生素微量元素，保持心情舒暢注意休息，營養(yǎng)支持治療，營養(yǎng)神經藥物治療可以針灸按摩治療

腰肌勞損在醫(yī)學上是一種慢性的遷延性疾病，表現為腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發(fā)作時，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。以上情況需要注意休息、睡硬板床、避免長時間一個姿勢，也可以配合按摩針灸配合服用腰痛寧芬必得等藥物治療才能逐步康復，

你好，腰肌勞損是常見多發(fā)病，因為腰肌扭傷或長期彎腰等導致的腰部慢性無菌性炎癥。一般腰肌勞損要多休息，多用熱毛巾熱敷，注意保暖，可以理療，涂活絡油按摩，貼止痛膏止痛。

您好！腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。建議：目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復發(fā)。腰部肌肉勞損的話，主要靠平時保養(yǎng)，站不能站太久，坐不能坐太久，長時間一個體位，需要換個體位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或熱敷。拔火罐，理療這些也是有效果的。