44 歲腰肌勞損能否睡席夢思床及注意事項
我今年44歲平時不干活是沒什么事但是一干活起來就會腰酸背痛有時嚴重到翻身都不行之前都是一直睡硬板床的所以沒覺得有什么今日老公去買了一張席夢思回來我睡上去感覺腰更加累了曾經(jīng)治療情況和效果：我想問下腰肌勞損能不能睡席夢思床？有什么需要注意的？（）
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回答5
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內科
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腰肌勞損患者通常不建議睡席夢思床。腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致腰部疼痛、酸脹、活動受限等癥狀。對于腰肌勞損患者，睡眠環(huán)境和姿勢很重要，包括床墊的選擇、日?；顒幼藙莸取?1.床墊選擇：應選擇硬度適中的床墊，如棕墊，過軟的席夢思床不利于腰部支撐。 2.日常姿勢：避免長時間彎腰、久坐，保持正確的坐姿和站姿，減輕腰部負擔。 3.適度運動：可進行如游泳、瑜伽等有助于增強腰部肌肉力量的運動，但要避免劇烈運動。 4.注意保暖：寒冷天氣注意腰部保暖，防止肌肉痙攣。 5.藥物治療：疼痛明顯時，可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 6.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解癥狀。 總之，腰肌勞損患者要重視日常生活中的腰部護理，保持良好的習慣，有助于緩解癥狀，促進康復。若癥狀加重，應及時就醫(yī)。
2025-03-03 05:46
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好這位朋友：腰肌勞損不能睡席夢絲床因為睡席夢絲床不利于腰大肌充分放松祝您早日康復腰肌勞損的日常護理：避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境勿坐臥濕地勿冒雨涉水勞作汗出后及時擦拭身體更換衣服或飲姜湯水驅散風寒
2016-01-02 22:14
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好腰肌勞損不能睡席夢絲床因為睡席夢絲床不利于腰大肌充分放松最好睡硬板床建議您去正規(guī)的醫(yī)院及時的進行治療微創(chuàng)技術治療骨科疾病效果顯著微創(chuàng)療法專業(yè)治療腰肌勞損激光針刀松解術是傳統(tǒng)針刀與高科技He-Ne激光完美結合的產物無切口、微創(chuàng)傷無痛苦無副作用見效快能從根本上解除因為腰椎間盤突出所導致的組織粘連等產生的疼痛頑癥達到局部消炎鎮(zhèn)痛防止組織再次黏連^^
2016-01-02 15:54
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好腰肌勞損不能睡席夢絲床因為睡席夢絲床不利于腰大肌充分放松最好睡硬板床你好腰肌勞損平時要注意防潮濕要保暖腰肌勞損患者不要隨意睡在潮濕的地方根據(jù)氣候的變化隨時增添衣服出汗及雨淋之后要及時更換濕衣或擦干身體天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭
2016-01-02 15:21
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好腰肌勞損不能睡席夢絲床因為睡席夢絲床不利于腰大肌充分放松最好睡硬板床建議您去正規(guī)的醫(yī)院及時的進行治療微創(chuàng)技術治療骨科疾病效果顯著微創(chuàng)療法專業(yè)治療腰肌勞損激光針刀松解術是傳統(tǒng)針刀與高科技He-Ne激光完美結合的產物無切口、微創(chuàng)傷無痛苦無副作用見效快能從根本上解除因為腰椎間盤突出所導致的組織粘連等產生的疼痛頑癥達到局部消炎鎮(zhèn)痛防止組織再次黏連^^您可以跟左側閃動窗口的專家進行交流了解更多治療信息
2016-01-02 09:34
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