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脾虛腎虛可能導致性功能障礙、脊椎不適及腰肌勞損等。治療方法包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、運動鍛煉、作息規(guī)律及心理調(diào)節(jié)等。 1.中藥調(diào)理：可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、補中益氣丸等。金匱腎氣丸溫補腎陽，化氣行水；六味地黃丸滋陰補腎；補中益氣丸補中益氣，升陽舉陷。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食調(diào)整：多吃一些健脾補腎的食物，如山藥、芡實、黑豆、核桃等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 3.運動鍛煉：適當進行如慢跑、瑜伽、太極拳等有氧運動，有助于增強體質(zhì)，改善脾腎功能。 4.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，對性功能的改善也有幫助。 綜合運用以上方法，并在醫(yī)生的指導下進行治療，有望改善脾虛腎虛及相關(guān)癥狀。但需注意，治療過程可能需要一定時間，要有耐心和信心。

你好，對于這種情況，你可以使用附子理中丸，金匱腎氣丸治療，堅持使用麥冬泡水喝的少吃苦瓜，白菜等，多吃一些比如說芝麻、核桃等，要注意不要吃辣的，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥，體鍛應適度

一、杜仲腰花:取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法:先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。二、茴香燉煮腎:取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法:先將豬腰（即豬腎）洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。三、杞地山藥粥:取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克。制法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛

從目前描述的情況來看，你應該屬于早泄陽痿這一類病癥，治療著重補腎！經(jīng)常跑步可以較好的增強體質(zhì)，應該堅持下去，有較好作用，另外還應常服用些腎寶糖漿，具有較好的補腎壯陽的功效。

你好，杞菊地黃丸和六味地黃丸本質(zhì)上都是差不多的，前者由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成，有滋腎養(yǎng)肝、清肝明目的作用。房事不要太頻繁，多點運動，平時多吃點補腎的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補，藥物可以早上起床后吃金匱腎氣丸，睡覺前吃六味地黃丸；也可以把前兩者改為右歸丸、左歸丸。祝早日康復！