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每天睡醒出現(xiàn)身體里神經(jīng)性發(fā)抖，手腳經(jīng)常發(fā)麻發(fā)冷，可能是由血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、內(nèi)分泌失調(diào)、頸椎腰椎疾病、營養(yǎng)不良等因素導(dǎo)致。 1.血液循環(huán)不良：睡眠時身體姿勢不當(dāng)或血管狹窄等，影響血液流動，導(dǎo)致肢體供血不足?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動，如散步、慢跑等改善。 2.神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎、糖尿病周圍神經(jīng)病變等。需控制血糖，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退時，代謝減慢，產(chǎn)熱減少。可補(bǔ)充甲狀腺素治療。 4.頸椎腰椎疾?。和怀龅淖甸g盤壓迫神經(jīng)，引起肢體癥狀。治療包括物理治療、牽引，嚴(yán)重時需手術(shù)。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、鐵等營養(yǎng)素。要均衡飲食，必要時補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)素。 出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，如血常規(guī)、血糖、甲狀腺功能、頸椎腰椎影像學(xué)檢查等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免長時間壓迫肢體。

你好：手腳麻木考慮睡覺時受涼或者由于睡姿不當(dāng)導(dǎo)致局部神經(jīng)受壓的可能性較大，另外糖尿病，頸椎病，腰椎病也會引起。建議你先到醫(yī)院血糖水平，腰椎CT，頸椎CT以確診，如果以上檢查都正常，晚上注意保暖以及盡量平躺睡覺就可以了。如果是血糖高所致，需要降糖治療。如果是脊椎病變壓迫神經(jīng)所致，需要微創(chuàng)手術(shù)或者牽引，中醫(yī)理療。