從小習(xí)慣駝背能否糾正及方法有哪些？
我可能從小習(xí)慣駝背的關(guān)系，現(xiàn)在搞到背駝了，我爸？我可能從小習(xí)慣駝背的關(guān)系，現(xiàn)在搞到背駝了，我爸說很難看，像只鶴似的頸向前，背又彎，我想請教一下可以糾正的嗎？。
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回答3
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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從小習(xí)慣駝背是可以糾正的，方法包括改善姿勢習(xí)慣、進(jìn)行鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療、手術(shù)治療等。 1. 改善姿勢習(xí)慣：時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，坐立時(shí)挺直腰背，走路時(shí)收腹直腰。 2. 進(jìn)行鍛煉：如瑜伽、普拉提中的一些伸展動作，還有靠墻站立練習(xí)等。 3. 佩戴矯正器具：如背背佳等，幫助維持正確的姿勢。 4. 物理治療：通過按摩、推拿放松緊張的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的駝背，可能需要手術(shù)矯正，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，需謹(jǐn)慎選擇。 總之，駝背的糾正需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。同時(shí)，要根據(jù)自身情況選擇合適的方法，如果不確定，建議先咨詢醫(yī)生。
2025-03-02 15:02
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，上學(xué)期間，在教室里聽課不能坐正，做作業(yè)不能坐正，5年、10年下去，背就有點(diǎn)駝了。但是不用害怕，有補(bǔ)救的習(xí)慣。建議：以后在學(xué)校的教室里一定要坐直；睡覺的床不要太軟，枕頭不要太高；走路的時(shí)候要稍微注意下挺胸、收腹；有條件的話練練瑜伽，很有幫助的。習(xí)慣養(yǎng)成了，會減輕你的駝背的。不過一定要堅(jiān)持哦。
2016-01-02 18:13
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回答1
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馬超 醫(yī)師
合肥天使兒童醫(yī)院
其他
骨科
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您的情況還是需要盡早做矯正的，可能還是需要做物理治療，還要帶矯正器的，祝您的身體健康！您的情況還是需要盡早做矯正的，可能還是需要做物理治療，還要帶矯正器的，祝您的身體健康！
2016-01-02 07:47
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