5 歲半孩子睡眠差、有多動(dòng)癥，如何改善？
歲半問題描述:我兒子今年5歲半:身高120厘..我兒子今年5歲半:身高120厘米,1,從小睡眠就一直很不好,中午不睡覺,晚上10點(diǎn)40左右上床睡,老是翻來翻去的要到將近12點(diǎn)才能入睡,請問要給他吃什么可以改善睡眠的呢?2,小孩也有多動(dòng)癥現(xiàn)象,應(yīng)該給他吃什么好呢?謝謝知情者多多者指教.
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回答2
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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5 歲半孩子睡眠不好且有多動(dòng)癥，可能與環(huán)境因素、飲食因素、心理因素、缺乏微量元素、疾病因素等有關(guān)。 1. 環(huán)境因素：孩子的睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等，會(huì)影響睡眠。家長應(yīng)營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2. 飲食因素：睡前吃過多零食或喝飲料，可能導(dǎo)致腸胃不適，影響睡眠。要控制睡前飲食，避免刺激性食物。 3. 心理因素：孩子精神緊張、焦慮或興奮，也會(huì)難以入睡。家長要多陪伴，給予孩子足夠的安全感，睡前避免讓孩子過于興奮。 4. 缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅等，可能影響睡眠和神經(jīng)發(fā)育。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品、海鮮等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑、鋅劑，如葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。 5. 疾病因素：多動(dòng)癥可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)。需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可能會(huì)用到的藥物有鹽酸托莫西汀膠囊、鹽酸哌甲酯緩釋片等。 孩子出現(xiàn)睡眠差和多動(dòng)癥的情況，家長要重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-03 01:43
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,建議飲食均衡,給孩子補(bǔ)補(bǔ)鋅,應(yīng)該是沒有什么大問題的,
2016-01-03 06:05
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