21 歲身材瘦小，骨未閉合，生長激素低，如何改善？
我從小就瘦小，比一般孩子長高矮，現在已經21歲了，是只有161cm，而且自己骨架很小，人也很瘦，看上去還像個小孩子，19歲時去問下過醫(yī)生了，并且左手拍了X片，骨頭沒閉合，但那時他說還長的空間很小了，最多五厘米，到現在我已經長了差不多2、3厘米左右了，那里驗了下生長激素，0——10正常，我只有3，而且其他激素也正常的。因為打生長激素說可能會得腦癌，所以不敢。
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回答5
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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身材瘦小可能受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內分泌等。需要綜合考慮，采取針對性措施。 1.遺傳：遺傳因素對身高和體型有重要影響。如果家族中普遍身材較矮小，可能會增加身材瘦小的概率。 2.營養(yǎng)：長期營養(yǎng)不良，蛋白質、鈣、維生素等攝入不足，會影響生長發(fā)育。 3.睡眠：生長激素在睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質量差會影響身高增長。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼和肌肉的發(fā)育，影響身體的生長。 5.內分泌：生長激素分泌不足是導致身材矮小的一個重要原因。 總之，身材瘦小的改善需要綜合調理。保持良好的生活習慣，合理飲食，保證充足睡眠，適當運動，必要時在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-02 14:15
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可以去醫(yī)院拍片看一下骨垢線是否閉合，如果閉合的話，再長高則比較困難，如果沒有閉合的話，可以通過飲食、鍛煉等來繼續(xù)增高。飲食方面，不要挑食，保證充分攝入各種營養(yǎng)物質，多吃富含蛋白的食物，如：肉類、蛋類、魚類、乳制品、豆制品等;運動方面注意多進行跳躍性運動，如：打籃球、跳起摸高等。
2016-01-03 07:53
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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不可以長高了.因為生長激素的作用是作用于骨骺軟骨,讓其分化,然后骨化.一旦骨骺閉合,再加什么外力也沒有用了.而且,生長激素會對你的身體機能產生很大的影響,短期注射生長激素是得不償失的.建議你不要這樣做.如果你的個子很矮,男生如果低于1.5米,就要想辦法去改變一下了,因為將來找工作,結婚等等,都不能太矮.如果高于1.5米,就沒必要那么擔心了,因為中國人的身高有很大變數,男生1.5米也是很正常的,我估計你的身高應該比1.5米高.所以沒關系的.如果你特別想長得高一些的話,那就只有一種辦法了,接骨術.就是將你的腿骨折斷,拉開一定距離,然后讓骨折慢慢愈合,這樣的話,可以長高5厘米左右,再高的話就不行了.這個手術是非常痛苦的,一般醫(yī)生不會做這個手術的.希望能幫到你
2016-01-03 03:44
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.骨骺閉合的話一般長高的可能不大了
2016-01-02 20:20
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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人是否長高,要看他長骨及脊椎骨的生長板是否尚未關閉.某些情況下,比如生長激素,甲狀腺素,性腺激素分泌不足而致的生長遲滯,給予適當的補充后會有一段生長趕上的現象,那也是因為生長板還沒有閉合,軟骨細胞仍可以接受刺激,分裂,骨化.同時還要做有利于長高的體育訓練以及合理的營養(yǎng)搭配.
2016-01-02 16:44
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