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工作后出現(xiàn)眼睛疲勞近視，可能與用眼習(xí)慣、工作環(huán)境、身體狀況、缺乏營(yíng)養(yǎng)、眼部疾病等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、熬夜等，會(huì)使眼睛調(diào)節(jié)過度，導(dǎo)致近視。應(yīng)定時(shí)休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 2.工作環(huán)境：光線過強(qiáng)或過弱，都易造成眼睛疲勞和近視。要保證工作環(huán)境光線適宜。 3.身體狀況：工作壓力大、疲勞會(huì)影響眼部血液循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié)。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4.缺乏營(yíng)養(yǎng)：維生素 A、B 族等缺乏，影響眼睛功能。多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、粗糧等。 5.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等，也可能加重近視。需及時(shí)治療相關(guān)眼病。 總之，要重視眼睛健康，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，一旦近視，應(yīng)及時(shí)配鏡矯正，并定期復(fù)查。

您好，必須培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。課桌椅應(yīng)適合你的身材?？磿鴷r(shí)間不宜過久。

你好！預(yù)防近視，首先是看近視的病因，除了遺傳因素以外，絕大部分近視是由于不科學(xué)用眼，導(dǎo)致長(zhǎng)期視力疲勞，從而引起眼睛調(diào)節(jié)能力下降出現(xiàn)的。因此預(yù)防近視，主要是合理用眼，比如不長(zhǎng)時(shí)間盯著看同一物體，使用一段時(shí)間眼睛后需要休息一段時(shí)間，看遠(yuǎn)看近交替進(jìn)行，經(jīng)常進(jìn)行眼眶周圍的按摩等。一旦由于僅是引起其他的癥狀，一定要及時(shí)到眼科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，對(duì)癥治療