工作后眼睛疲勞近視，原因及應對措施？
我上學的時候眼睛很好耶不近視，可是自從忙于工作以后很疲憊，有時候記憶力還很差，有會后看東西模模糊糊，最近工作壓力大，可能是熬夜時間太多了，才會出現眼睛很疲勞的，我去醫(yī)院做檢查醫(yī)生說我患有了近視眼。
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回答3
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李愛朋 副主任醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院
三級甲等
眼科
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工作后出現眼睛疲勞近視，可能與用眼習慣、工作環(huán)境、身體狀況、缺乏營養(yǎng)、眼部疾病等有關。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼、熬夜等，會使眼睛調節(jié)過度，導致近視。應定時休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 2.工作環(huán)境：光線過強或過弱，都易造成眼睛疲勞和近視。要保證工作環(huán)境光線適宜。 3.身體狀況：工作壓力大、疲勞會影響眼部血液循環(huán)和神經調節(jié)。注意勞逸結合，適當運動。 4.缺乏營養(yǎng)：維生素 A、B 族等缺乏，影響眼睛功能。多吃胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等。 5.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結膜炎等，也可能加重近視。需及時治療相關眼病。 總之，要重視眼睛健康，養(yǎng)成良好的用眼和生活習慣，一旦近視，應及時配鏡矯正，并定期復查。
2025-03-02 21:38
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，必須培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。課桌椅應適合你的身材?？磿鴷r間不宜過久。
2016-01-03 04:43
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！預防近視，首先是看近視的病因，除了遺傳因素以外，絕大部分近視是由于不科學用眼，導致長期視力疲勞，從而引起眼睛調節(jié)能力下降出現的。因此預防近視，主要是合理用眼，比如不長時間盯著看同一物體，使用一段時間眼睛后需要休息一段時間，看遠看近交替進行，經常進行眼眶周圍的按摩等。一旦由于僅是引起其他的癥狀，一定要及時到眼科醫(yī)院進行詳細檢查，對癥治療
2016-01-02 22:08
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