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腦痙攣是腦部血管異常收縮引起的，保養(yǎng)需綜合考慮多方面，包括合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、穩(wěn)定情緒、正確用藥等。 1. 合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚(yú)肉、雞肉等。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜和過(guò)度勞累。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 穩(wěn)定情緒：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 5. 正確用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用尼莫地平、氟桂利嗪、倍他司汀等藥物改善腦血管痙攣。 總之，腦痙攣患者要重視日常保養(yǎng)，遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查，以促進(jìn)病情恢復(fù)。

你好這個(gè)讓要是要休息好同時(shí)間飲食注意好清淡低脂的。