長期精神障礙未痊愈,如何擺脫身心束縛?
我的疾病起始于94年高一暑假,當(dāng)時(shí)大夫說是神經(jīng)衰弱,開了維生素B1、B6、谷維素、佳樂定,還有中草藥。病癥的產(chǎn)生最早源于中考前一年的復(fù)讀,當(dāng)時(shí)壓力很大:復(fù)讀時(shí)心理很自卑,就拼命學(xué)習(xí),大多時(shí)間都是學(xué)到晚上11點(diǎn),后來有時(shí)感覺精力不充沛了。上了高中后心情轉(zhuǎn)好。但高一下學(xué)期在父母勉強(qiáng)下定下的婚約成了我的心病,高一暑假理開始發(fā)生失眠,于是開始了吃藥。一直服用到96年高中畢業(yè)(高三寒假前我向女方提出了分手,心里像卸下塊石頭,病情緩和)。畢業(yè)后我上了師專,感覺學(xué)習(xí)壓力減小了,就自己做主停了藥。停藥后睡眠雖不是很好,但是能睡著。只是頭部總感覺針刺般疼痛。我依然堅(jiān)持不服藥,后來感覺思緒亂飛,不能控制,總有自卑、罪惡感在心里沖撞、翻騰,總想起初中以前包括小時(shí)候做過的錯(cuò)事,時(shí)時(shí)感覺自己十惡不赦,不配做教師等念頭。這是以前所沒有的癥狀。我卻沒有重視,當(dāng)時(shí)想過看心理醫(yī)生,但當(dāng)時(shí)沒去做。九六年暑假里,鄰居結(jié)婚我去幫忙,其中有一個(gè)人讓我心里很緊張、慌亂,恰好吃飯時(shí)他做在我的對(duì)面,當(dāng)我的目光和他相遇是發(fā)現(xiàn)他的目光懷有很深的敵意和鄙視,那一下重重地刺激了我,當(dāng)時(shí)我本來心虛、慌亂的心理頓時(shí)失去了平衡,我再也無法穩(wěn)住自己,心理一下好像掉進(jìn)深淵或者說是整個(gè)心完全懸在了半空,再也無法讓它著地。我感覺我的精神要崩潰了,我沒有跟任何人說我的痛苦,感覺無法訴說,無法形容,別人也無法理解,我的是嚴(yán)重失衡了,我覺得自己要瘋掉了,我要被沖進(jìn)失常的人群中了,我極度恐懼,感覺自己好像一個(gè)被從船艙里拋到漆黑的宇宙里的宇航員一樣,成為無法拯救的生命,最終會(huì)無助的死掉,心里太恐懼了,卻發(fā)不出求救信號(hào),不知該如何救自己,只能恐懼、恐懼、恐懼,我開始徹夜失眠、痛苦。但我沒有瘋掉,靠吃安眠藥控制失眠。開學(xué)了,我懷揣著痛苦回到了學(xué)校,想告訴我的朋友,但無法說出,只好一個(gè)人承受著。直到九七年寒假前一個(gè)多月我受情感的困擾,思緒開始幾乎完全失控,睡眠時(shí)間很短,最短至睡兩三個(gè)小時(shí)。九七年寒假里走親戚時(shí),一個(gè)專醫(yī)院的親戚給我做了簡單的診斷,大年初四我就被領(lǐng)著去聊城四院診治,當(dāng)時(shí)的大夫是姚云厚專家,給我開了“百憂解”和氯硝西泮(鎮(zhèn)靜劑)。病情有所控制,但不明顯。后來在那位親戚的建議下把“百憂解”換成了“阿米替林”,后來感覺沒有效果,又在其他醫(yī)生診治時(shí)換成了“氯米帕明片”,一直服用至今。用了“氯米帕明”后癥狀開緩解。藥量由一兩片增至八片,后來心情不那么痛苦了但頭部的不適依然存在,整個(gè)人癡癡呆呆。干工作很沒有精力。身心很糟糕。后來我就結(jié)婚了,有了孩子后我的精神癥狀有了很大改善,但沒有徹底痊愈。直到現(xiàn)在我還服用“氯米帕明”和氯硝西泮。服用了近十年了,卻一直沒有新的改善。我現(xiàn)在雖能教學(xué),但不能充分發(fā)揮自己的能量,因?yàn)樯窠?jīng)像受了束縛一樣,無法放開手腳去工作。我后來又去聊城四院診治,是另一位專家給診斷的,她看著我的狀態(tài)說我其實(shí)已經(jīng)完全好了,只是我自己心里放不開。就這樣我再也不知道該如何治療了,但精神障礙分明依然存在。我的意識(shí)不能把整個(gè)現(xiàn)實(shí)形成全印象,和別人在一塊時(shí)不知道該說什么,絕大多數(shù)是聽眾。對(duì)一件事的看法做出判斷很慢,別人用一個(gè)小時(shí),我得用三四天、一星期或者更長。和別人交往有明顯障礙,心里發(fā)怵,但能接觸人,就是做得不夠好,我不是要求完美,是真的不好,人也很遲鈍。我想讓您幫我治愈現(xiàn)在的病情,把我從精神束縛,心理障礙中解脫出來,成為意識(shí)完全,沒有心理障礙的健康人。到今天我病了十幾年了,這些年里無時(shí)無刻不夢想著自己痊愈,好多夜里夢見自己在醫(yī)院里、藥鋪里向大夫請(qǐng)求診治。有幸在網(wǎng)上看到了您的網(wǎng)站,心里又燃起了希望。請(qǐng)幫幫我這個(gè)處在痛苦中的人!
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回答3
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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長期受精神障礙困擾,經(jīng)歷多種藥物治療未痊愈,存在認(rèn)知、社交等多方面問題,渴望康復(fù)。包括癥狀表現(xiàn)、藥物效果、心理因素、生活影響、康復(fù)期望等。 1.癥狀表現(xiàn):存在失眠、頭部不適、思緒失控、認(rèn)知和社交障礙等。 2.藥物效果:多種藥物如百憂解、阿米替林、氯米帕明片等使用后癥狀有改善但未痊愈。 3.心理因素:心理壓力、自卑、罪惡感等負(fù)面情緒對(duì)病情產(chǎn)生影響。 4.生活影響:工作精力受限,社交能力不足,生活質(zhì)量受影響。 5.康復(fù)期望:希望擺脫精神束縛,恢復(fù)正常認(rèn)知和社交功能。 綜合來看,精神障礙的康復(fù)是一個(gè)復(fù)雜且長期的過程。需要患者積極配合治療,調(diào)整心態(tài),同時(shí)遵循醫(yī)囑合理用藥。建議定期復(fù)診,尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,以實(shí)現(xiàn)更好的康復(fù)效果。
2025-03-03 04:11
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回答2
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尤肇俊
南京紫金醫(yī)院
三級(jí)
腦復(fù)蘇專科
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看了你的描述,很詳細(xì),也很曲折。文字之中,充滿了強(qiáng)烈的情緒和情感色彩,而你多年的求醫(yī)和藥物治療經(jīng)歷,似乎正是要消滅這樣真實(shí)而鮮活的情緒、情感體驗(yàn)?抑郁狀態(tài),人人都有,只是程度和表現(xiàn)形式不同而已。比較內(nèi)向和壓抑的人,情緒不斷淤積,難以表達(dá)和交流,也難以尋求身邊的人際情感支持和陪伴,就可能轉(zhuǎn)化為抑郁狀態(tài),并伴隨各種身體的不適感。學(xué)業(yè)的壓力,情感關(guān)系的困擾,和父母之間的愛恨糾結(jié),工作的壓力,人際關(guān)系的困境,都會(huì)引發(fā)種種的內(nèi)心體驗(yàn)。試著面對(duì)和接納自己內(nèi)心這些真實(shí)的感受,試著表達(dá)和交流,試著在人際關(guān)系中體會(huì)情感的流動(dòng),你會(huì)感覺輕松、自在許多。多年來,你花了太多精力試圖否認(rèn)和打壓自己的情感體驗(yàn),代價(jià)就是整個(gè)人也失去了活力。試著和真實(shí)的自己相處,試著為自己的情緒松綁,允許情感自然流露,思維和言行也會(huì)變得靈活起來。提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià):
2016-01-03 16:22
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,這種情況建議您通過專業(yè)的中醫(yī)技術(shù)來進(jìn)行治療,并且在生活中您也可以通過下面的方法來進(jìn)行自我調(diào)理。 方法一、做些事情,自我調(diào)節(jié)情緒:采取樂觀,積極的態(tài)度。出現(xiàn)問題,積極尋求解決之道,可以寫寫東西,和朋友他人傾訴。盡量少亂想些東西,而沒有得到結(jié)果。(內(nèi)在壓抑積累)去散步,商場逛逛,運(yùn)動(dòng)一下,和別人聊天,去一些沒有去過的好玩的地方,書店逛逛(吸收一些相關(guān)的有用的知識(shí)),看看電影,聽聽歌,觀察一下小動(dòng)物?! 》椒ǘ?、要有好的人際關(guān)系:就要有心理學(xué)的知識(shí),贊美他人,為他人著想,能夠理解他人,能夠安慰和幫助需要幫助的人,讓他人能夠有動(dòng)力去更好的生活。當(dāng)你得到他人的理解,得到他人的幫助,受到他人贊美的時(shí)候,是不是心情會(huì)好得多。 方法三、要學(xué)會(huì)自我安慰和自我激勵(lì):平時(shí),多做一些力所能及的小事情,做之前想想,如果今天能夠堅(jiān)持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一種成功的喜悅心情。也就是,自己給自己定的小目標(biāo),要稍微的容易達(dá)成。讓自己處于成功的激勵(lì)和撫慰當(dāng)中,讓自己的心情容易得到成功的刺激和快樂。
2016-01-03 10:12
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