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神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)官能癥，常由心理、社會因素等引起，表現(xiàn)為多夢、精神不振、記憶力減退等。治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1. 疾病介紹：神經(jīng)衰弱是大腦長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。心理因素如長期焦慮、抑郁等，環(huán)境因素如嘈雜、壓力大等都可能導(dǎo)致。 2. 心理治療：可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等，緩解緊張情緒，改善心理狀態(tài)。 3. 藥物治療：常見藥物有谷維素，能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能；維生素 B1，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；安神補(bǔ)腦液，有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的作用。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；適度運(yùn)動，如散步、瑜伽；合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 5. 環(huán)境調(diào)整：營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。 神經(jīng)衰弱的治療需要綜合多種方法，患者要積極配合治療，保持良好的心態(tài)，才能逐漸恢復(fù)健康。