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回答1
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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身高165公分、體重58公斤的二十歲人士是否健康，需綜合考量體脂率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動情況、家族病史和身體指標(biāo)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-02-23 13:51
1.體脂率：體脂率正常則更健康，可通過專業(yè)設(shè)備測量。
2.飲食習(xí)慣：均衡飲食利于維持健康，避免高油高糖。
3.運(yùn)動情況：適量運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，如每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。
4.家族病史：若有肥胖相關(guān)疾病家族史，需更關(guān)注體重。
5.身體指標(biāo)：包括血壓、血糖、血脂等，正常則健康狀況較好。
綜合來看，僅身高體重數(shù)據(jù)不能完全判定健康狀況，還需綜合多方面因素。建議定期體檢，保持良好生活習(xí)慣。
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回答6
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，一般成年人的體重是身高減去105剩下的公斤數(shù)就是標(biāo)準(zhǔn)體重，過度肥胖是因?yàn)轶w內(nèi)能量過剩引起的。您好，您這已經(jīng)是標(biāo)準(zhǔn)體重?zé)o需特殊治療或者減肥的。您可通過管住嘴，邁開腿保持住，注意飲食禁食辛辣刺激性食物和油膩油炸食品。
2016-01-03 15:24
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，你的身材還是很好地，不需要減肥，如你覺得不滿意可以通過鍛煉的方法稍微減點(diǎn)。建議你用呼啦圈來鍛煉和仰臥起坐來達(dá)到瘦身的目的，平時注意營養(yǎng)即可，你的情況不需要刻意減肥。
2016-01-03 07:56
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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減肥的關(guān)鍵在于多運(yùn)動，只有運(yùn)動多了才能將體內(nèi)多余的脂肪消耗掉，每次持續(xù)運(yùn)動時間要多余40分鐘才可以，平時少吃高熱量的食物，多吃蘋果和蔬菜
2016-01-03 03:36
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您現(xiàn)在身體肥胖，應(yīng)該是由于在日常的生活中缺乏運(yùn)動，頻繁的吃零食，攝入的脂肪類食物過多等原因造成的建議您在以后的生活中要注意控制自己的飲食，可以多吃一些水果蔬菜等食物，少吃油膩的食物，改掉吃零食的習(xí)慣，晚睡前做做仰臥起坐等，會有效果的
2016-01-03 03:02
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你現(xiàn)在的體重屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，不需要減肥，這個體重很標(biāo)準(zhǔn)。不要過于追求瘦身，這樣對身體健康也不好。
2016-01-03 00:30
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