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長期飲酒成癮，出現(xiàn)沒精神、手抖、胃難受、作嘔等癥狀，需從疾病認(rèn)識、癥狀原理、治療方法、預(yù)防措施、康復(fù)建議等方面綜合應(yīng)對。 1.疾病認(rèn)識：長期大量飲酒可能導(dǎo)致酒精依賴，影響神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)的功能。 2.癥狀原理：酒精會損害神經(jīng)細(xì)胞，影響神經(jīng)遞質(zhì)的正常傳遞，導(dǎo)致手抖、沒精神。對胃黏膜產(chǎn)生刺激，引起胃部不適和作嘔。 3.治療方法：首先要逐漸減少飲酒量，可使用地西泮、苯巴比妥等藥物輔助戒酒。同時(shí)，針對胃部癥狀，使用奧美拉唑、硫糖鋁等保護(hù)胃黏膜。 4.預(yù)防措施：保持良好的心態(tài)，學(xué)會用健康的方式調(diào)節(jié)情緒，如運(yùn)動、聽音樂等。避免接觸飲酒環(huán)境。 5.康復(fù)建議：均衡飲食，多攝入富含維生素 B 族、蛋白質(zhì)的食物。定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測身體狀況。 總之，對于長期飲酒成癮導(dǎo)致的身體不適，需要綜合治療和調(diào)理，患者要有堅(jiān)定的決心和毅力，逐步擺脫酒精的依賴，恢復(fù)健康。

你好；漸漸減量法：要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀.多喝綠茶,從少到多,養(yǎng)成習(xí)慣就好了,新年快樂,身體健康

長期飲酒，失去自控，每天必喝，每喝必醉；酒后嗜睡、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、性格改變或衰退，性格固執(zhí)，出現(xiàn)抑郁癥，幻聽幻覺等。想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物。但是最重要的是從心理上去治療，建議到醫(yī)院接受治療，讓醫(yī)生協(xié)助你成功戒煙。

您好!要想戒掉酗酒的“癮”患,關(guān)鍵在于自己對酗酒的危害性有深刻的理解,樹立“健康第一”的意識和采取堅(jiān)強(qiáng)的自我克制措施.建議參照以下方法：　?。?）每當(dāng)你上酒癮的“浪花”向你襲來時(shí),你要立即想到這是沖向你“健康防波堤”的惡浪,千萬別動搖,只要堅(jiān)持5-10分鐘,這股子成癮性沖動便會逐漸減退.同時(shí)采取出去散散步或聽一段音樂或找個(gè)朋友聊聊天轉(zhuǎn)移一下注意力就過去了.　?。?）主動避開誘因,特別是盡量少和原來的酒友見面,少去原來常喝酒的飯店就餐.　　（3）最好有家人和好友的支持.一旦飲酒成癮,要想三天兩日戒掉是很不容易的,這時(shí)候親朋好友的鼓勵和支持戒酒的積極配合至關(guān)重要.比如每天晚餐都要來個(gè)一醉方休的習(xí)慣,就堅(jiān)持把酒杯收起來改成吃過晚飯來點(diǎn)新鮮水果然后和家人一起去室外散散步,彈彈鋼琴,看看電視,總之要把與酒有關(guān)的心思轉(zhuǎn)移開,并且用另外一個(gè)內(nèi)容取代之.　?。?）千萬別給自己找借口.比如把酒柜里現(xiàn)存的幾瓶酒喝光后就不買啦……白酒不喝,啤酒,葡萄酒總可以喝吧……別的酒不喝,這瓶老戰(zhàn)友送來的茅臺總不能浪費(fèi)了吧……諸如此類想喝酒的借口有的是,一定要把住“進(jìn)口”關(guān),說不喝就不喝,不給“酒蟲子”留下喘息的機(jī)會,只有這樣才能立竿見影把酗酒惡習(xí)連根鏟除.

戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補(bǔ)充強(qiáng)化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。