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經(jīng)常吃甜食且服用過(guò)葡萄糖后血糖三次偏高一點(diǎn)，減少甜食攝入對(duì)血糖控制有幫助，但能否使血糖降下來(lái)，還受多種因素影響，如胰島功能、運(yùn)動(dòng)量、飲食結(jié)構(gòu)、遺傳因素、精神狀態(tài)等。 1.胰島功能：胰島β細(xì)胞分泌胰島素的能力對(duì)血糖調(diào)節(jié)至關(guān)重要。若胰島功能良好，減少甜食攝入，血糖可能較易恢復(fù)正常；若胰島功能受損，則單純戒甜可能效果不佳。 2.運(yùn)動(dòng)量：適量運(yùn)動(dòng)能增加能量消耗，促進(jìn)血糖利用，有助于降低血糖。缺乏運(yùn)動(dòng)則不利于血糖控制。 3.飲食結(jié)構(gòu)：除了控制甜食，均衡飲食也很重要。減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物。 4.遺傳因素：部分人存在糖尿病遺傳易感性，即使控制甜食，也可能較易出現(xiàn)血糖異常。 5.精神狀態(tài)：長(zhǎng)期緊張、焦慮、壓力大，可能影響激素分泌，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。保持良好心態(tài)有助于血糖穩(wěn)定。 總之，減少甜食攝入是控制血糖的重要一步，但要使血糖穩(wěn)定在正常范圍，還需綜合考慮上述多種因素，并定期監(jiān)測(cè)血糖。若血糖持續(xù)偏高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取進(jìn)一步的治療措施。

你好，你的營(yíng)養(yǎng)需求與正常孕婦相同，只不過(guò)必須更注意熱量的攝取、營(yíng)養(yǎng)素的分配比例及餐次的分配。此外，應(yīng)避免甜食及高油食物的攝取，并增加膳食纖維。另外建議要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)也能幫助孕婦降低血糖水平，可能會(huì)降低對(duì)胰島素的需求。