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長期臥床后坐椅時腰部無力，通過合理的鍛煉、治療及日常注意，是有恢復的可能的。這包括適當?shù)腻憻挿椒ā⑽锢碇委?、藥物輔助、生活習慣調(diào)整以及定期復查等。 1.鍛煉方法：進行腰部肌肉的針對性訓練，如仰臥抬腿、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。但要注意循序漸進，避免過度勞累。 2.物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等方式，促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：如口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕腰部炎癥和疼痛。也可使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.生活習慣：保持正確的坐姿，避免長時間彎腰或久坐。選擇合適的床墊和椅子，提供良好的腰部支撐。 5.定期復查：定期到醫(yī)院檢查腰部恢復情況，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，長期臥床導致的腰部無力需要綜合治療和長期堅持，只要方法得當，恢復是有希望的。

您好，根據(jù)您的描述可能會有一定的改善。建議您去醫(yī)院康復科咨詢一下大夫，在醫(yī)生的指導下鍛煉。

如果你的下肢有感覺是可以通過鍛煉恢復肢體的功能，但是如果神經(jīng)系統(tǒng)受損了，只能是按摩避免肌肉的萎縮。