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出現(xiàn)回憶聯(lián)想增多、精神疲乏、注意力難集中、睡眠障礙等癥狀，可能是神經(jīng)衰弱，但也不排除其他疾病的可能，如焦慮癥、抑郁癥、植物神經(jīng)紊亂、腦供血不足等。 1.神經(jīng)衰弱：是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象?；颊叱０橛星榫w煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。 2.焦慮癥：以焦慮情緒體驗為主要特征，會有過度擔心、緊張、不安，伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)癥狀。 3.抑郁癥：除了情緒低落，還可能有興趣減退、自責自罪、睡眠和食欲改變等。 4.植物神經(jīng)紊亂：由自主神經(jīng)功能失調(diào)引起，可出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈、失眠等多種癥狀。 5.腦供血不足：腦部血液供應(yīng)不足，會導(dǎo)致頭暈、頭痛、乏力、記憶力下降等。 僅通過癥狀難以明確診斷，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，進行全面檢查，如心理測評、腦電圖、頭顱 CT 等，以確定具體病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你的癥狀應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，有些人得神經(jīng)衰弱表現(xiàn)為心煩、體虛、乏困、抑郁、注意力不能集中，記憶力急速下降等身體懈怠表現(xiàn)。而也有一些人會有回憶增多、想象力豐富、情緒自控能力差、對強列的光線過度的敏感等。神經(jīng)衰弱的患者要學(xué)會自個放松，調(diào)理心境，控制心境。用一些中藥來慢慢調(diào)理，也可以運用食療的方法，適量多食枸杞、紅棗、谷物等，多吃維生素豐富的蔬菜和水果。

神經(jīng)衰弱患者腦力易疲乏，如看書學(xué)習(xí)稍久，則感頭脹、頭昏；注意力不集中。頭痛、部位不固定。睡眠障礙，多為入睡困難，早醒。腦力不足、精神倦怠，對內(nèi)外刺激的敏感?；加猩窠?jīng)衰弱的人，一定要學(xué)會克制自己的情緒，不能克制好自己的情緒，只能加重自己的神經(jīng)衰弱癥狀。要減少適量的工作，注意工作間隔時期休息，每天堅持鍛煉，按摩頭部，睡前喝牛奶，改善睡眠。