每天攝入一定量咖啡因?qū)】涤泻斡绊懀?/h3>
2025-03-03 11:04
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請(qǐng)問專家,每天吃10克咖啡因會(huì)死嗎?每天攝取大約250到600毫克的咖啡因?qū)θ梭w有害嗎?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬烈 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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咖啡因是一種常見的精神活性物質(zhì),適量攝入一般不會(huì)造成嚴(yán)重危害,但過量可能產(chǎn)生不良后果。影響包括對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等的作用,以及個(gè)體差異等。 1. 神經(jīng)系統(tǒng):咖啡因能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),適量可提神醒腦,但過量可能導(dǎo)致焦慮、失眠、心悸等。 2. 心血管系統(tǒng):可能引起心跳加快、血壓升高,增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),尤其對(duì)于本身有心血管問題的人群。 3. 消化系統(tǒng):可能導(dǎo)致胃酸分泌增加,引起胃部不適、胃痛、消化不良等。 4. 利尿作用:促進(jìn)尿液排出,過量可能導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂。 5. 個(gè)體差異:代謝能力不同,有些人對(duì)咖啡因較敏感,少量就有明顯反應(yīng);而有些人耐受性較好。 總體而言,適量飲用含咖啡因的飲品一般無礙,但應(yīng)避免過量攝入。如果出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-04 01:24
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