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渾身酸痛、無力、頭暈腦脹可能由多種原因引起，如感冒、貧血、睡眠不足、頸椎病、高血壓等。 1. 感冒：病毒感染導致，常有流涕、咳嗽等癥狀。治療以對癥為主，可服用對乙酰氨基酚緩解發(fā)熱和疼痛，服用復方氨酚烷胺膠囊改善癥狀。注意休息，多喝水。 2. 貧血：血紅蛋白不足，導致組織缺氧。可補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸。飲食上多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類。 3. 睡眠不足：作息不規(guī)律，影響身體機能。調整作息，保證充足睡眠。睡前避免使用電子設備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)血管?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解，嚴重時需就醫(yī)治療。平時注意保持正確坐姿和頸部運動。 5. 高血壓：血壓升高對血管造成壓力。需監(jiān)測血壓，低鹽飲食。藥物治療可選擇硝苯地平、卡托普利等，遵醫(yī)囑用藥。 出現(xiàn)渾身酸痛、無力、頭暈腦脹的癥狀，應重視并及時調整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

首先減肥，理想體重（kg）=身高（cm）-105。一般通過飲食療法、體育鍛煉、口服一些中成藥會有所改善。醫(yī)生詢問：也不知道血糖高到什么程度？能不能診斷糖尿??？

吃得好了，運動少了，血脂就高了。目前，高血脂癥的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復合性高脂血癥，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢循環(huán)、胰臟、瘙癢癥、免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)疾病也產(chǎn)生不容忽視的影響。高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。對于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調節(jié)飲食結構來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動并在醫(yī)生指導下配合藥物治療。盡管通常能通過合理調節(jié)飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。近來，醫(yī)學上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng)，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。還可以用于預防高血脂帶來的各種并發(fā)癥，并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環(huán)。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節(jié)及結合其它輔助性治療，血脂又會漲到原來的水平。

一般通過飲食療法、體育鍛煉、口服一些中成藥會有所改善。