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20 歲偏瘦的人出現(xiàn)有時(shí)喘不上氣且易餓的情況，可能是心肺功能異常、內(nèi)分泌紊亂、胃腸疾病、不良坐姿、心理因素等所致。 1.心肺功能異常：如哮喘、心肺功能不全等。哮喘時(shí)氣道痙攣，影響呼吸；心肺功能不全則可能導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足。 2.內(nèi)分泌紊亂：像甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使代謝加快，容易感到饑餓，還可能影響呼吸。 3.胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍等可能影響消化吸收，導(dǎo)致容易饑餓，有時(shí)也會(huì)引起呼吸不暢。 4.不良坐姿：雞胸駝背、坐姿不佳可能壓迫胸腔，影響呼吸和胃腸蠕動(dòng)。 5.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致呼吸節(jié)律改變和胃腸功能紊亂。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行心肺功能檢查、甲狀腺功能檢查、胃腸鏡檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

[編輯本段]防治措施　　避開(kāi)過(guò)敏源　　如果哮喘是由過(guò)敏引起的,則應(yīng)去醫(yī)院作銘疫治療,免疫治療可以幫助你的免疫系統(tǒng)建立防御能力,減少甚至消滅過(guò)敏反應(yīng).同時(shí),平時(shí)應(yīng)盡量避免暴露在過(guò)敏源下面.盡量避免或減少接觸花粉,灰塵,塵蝸,動(dòng)物的毛發(fā)；要常清洗寢具,地毯,家具；安裝空氣濾凈器；使用有HEPA濾器的吸塵器；居家環(huán)境多多種植綠色植物,因?yàn)榫G色植物是非常有效的空氣濾凈器.　　減少由運(yùn)動(dòng)引起的哮喘病　　如果晨間慢跑時(shí),你的哮喘病發(fā)作,或當(dāng)你勞動(dòng)身體時(shí),突然發(fā)現(xiàn)自己氣喘如牛,那么你可能患有運(yùn)動(dòng)引起的哮喘病,運(yùn)動(dòng)前15分鐘服用藥物,有助于運(yùn)動(dòng)順利完成.　　避開(kāi)煙霧彌漫的室內(nèi)　　哮喘病患者不應(yīng)該抽煙,而近來(lái)一項(xiàng)加拿大的研究指出,哮喘病患者周圍的人也不該抽煙,尤其在冬季,當(dāng)屋內(nèi)門(mén)窗關(guān)上時(shí).如果有人在屋內(nèi)抽煙,將使哮喘病患者病情加重,尤其是小孩子.　　睡前服用制酸劑　　吃太飽睡覺(jué)也可能引發(fā)哮喘病.哮喘可能由胃液逆流而造成,即胃酸反流進(jìn)食道.當(dāng)你躺平時(shí),胃里的一些食物可能跑進(jìn)呼吸道.睡前可以先將床頭及枕頭墊高,以預(yù)防胃液逆流,并服用制酸劑,以降低胃酸.　　避免冷空氣　　當(dāng)你開(kāi)門(mén)出去時(shí),冷風(fēng)迎面襲來(lái),對(duì)你的病體有百害而無(wú)一利,因此天冷時(shí),應(yīng)盡量待在室內(nèi),如果非得外出,則在出門(mén)前,先將嘴巴及鼻子保護(hù)好.冷空氣可能引發(fā)哮喘病,但當(dāng)你用圍巾或口罩蓋住嘴鼻部分,你吸入的則是溫暖的空氣.　　慎用空調(diào)　　空調(diào)也可能對(duì)哮喘病有益,但得小心使用,以免將外面的空氣帶入室內(nèi).使用車內(nèi)空調(diào)時(shí),勿設(shè)定送風(fēng)并冷卻空氣的按鈕上,應(yīng)設(shè)定在循環(huán)或最強(qiáng)冷之處,以免引進(jìn)花粉.　　遠(yuǎn)離廚房　　研究發(fā)現(xiàn),并不是吃下有害的食物才發(fā)病,光是聞到不適合你的食物的氣味就有可能引發(fā)你的哮喘.　　使用不含阿司匹林的止痛劑　　對(duì)某些哮喘病人,阿司匹林可能引起致命性的后果.如果你有鼻竇炎,鼻息肉或哮喘病.不應(yīng)使用任何非類固醇消炎劑,例如阿司匹林或ibuprofen,因?yàn)檫@些藥可能使病情加重或甚至致命.這種對(duì)阿司匹林的反應(yīng)可能突然產(chǎn)生,所以最好是避開(kāi)所有含阿司匹林的產(chǎn)品.同時(shí),也不宜長(zhǎng)期服用強(qiáng)的松或地塞米松類激素藥,因可導(dǎo)致骨折,胃潰瘍,抵抗力下降.　　緊急時(shí)可用咖啡代替　　當(dāng)你在野外活動(dòng),忽然感到哮喘病快發(fā)作,而身邊又恰好忘了帶吸入劑,這時(shí)候該怎么辦?喝幾杯濃咖啡,對(duì)哮喘病有效.哮喘病人服用含咖啡因（約兩杯咖啡所含的量）的藥物,可以呼吸得較順暢,并改善病況.咖啡因與最常用的氣喘病藥物--茶葉堿（theophylline）幾乎相同的物質(zhì),你的身體無(wú)法分辨其差別.然而,咖啡因不能當(dāng)作平時(shí)藥物的代替品.只有在緊急時(shí),當(dāng)身邊沒(méi)有藥物可用,兩杯濃咖啡或一些巧克力可以暫時(shí)取代藥物.　　運(yùn)動(dòng)時(shí)不要張嘴　　激烈運(yùn)動(dòng)時(shí),當(dāng)你張開(kāi)嘴巴喘氣,會(huì)使喉嚨變干變冷,由此很可能引發(fā)哮喘病,應(yīng)該閉上嘴巴,用鼻子呼吸.　　如果開(kāi)始你跑得很快,可很快就后繼乏力.因此運(yùn)動(dòng)時(shí)需要調(diào)整自己的步伐,充分地曖身,然后徐徐地出發(fā).　　游泳可以驅(qū)除哮喘病　　游泳是哮喘病的理想運(yùn)動(dòng).由于處于高濕度的環(huán)境,不會(huì)口干舌燥.其他一些不需要持續(xù)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),例如棒球,網(wǎng)球及高爾夫球,對(duì)哮喘病患者都很適合.