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血虛是一種常見(jiàn)的中醫(yī)病癥，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、月經(jīng)失調(diào)等。調(diào)理血虛可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥、針灸、生活習(xí)慣等方面進(jìn)行。 1.飲食調(diào)理：多吃具有補(bǔ)血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、菠菜等。 2.運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)血液循環(huán)。 3.中藥調(diào)理：常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、熟地、白芍、阿膠等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.針灸調(diào)理：通過(guò)針刺足三里、血海、三陰交等穴位，調(diào)節(jié)氣血。 5.生活習(xí)慣調(diào)理：保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和精神緊張。 總之，血虛需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能改善癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

這跟西醫(yī)所說(shuō)的貧血差不多，可吃復(fù)方阿膠漿或阿歸養(yǎng)血顆粒。

血虛的臨床表現(xiàn)　　血液是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ),它含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)全身各臟腑組織起著營(yíng)養(yǎng)作用.如果由于各種原因引起氣血虧虛則可出現(xiàn)一系列的病證.主要可歸納為臟腑失于濡養(yǎng),血不載氣兩方面引起的病證.　　臟腑失于濡養(yǎng)：一般表現(xiàn)為面色蒼白,唇色爪甲淡白無(wú)華,頭暈?zāi)垦?肢體麻木,筋脈拘攣,心悸怔忡,失眠多夢(mèng),皮膚干燥,頭發(fā)枯焦,以及大便燥結(jié),小便不利等.　　血不載氣：中醫(yī)認(rèn)為,血為氣之母,氣賴血以附,血載氣以行.血虛,氣無(wú)以附,遂因之而虛,故血虛常伴隨氣虛,病人不僅有血虛的癥狀,而且還有少氣懶言,語(yǔ)言低微,疲倦乏力,氣短自汗等氣虛癥狀.WW