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HGB 血紅蛋白 96g/L 及紅細(xì)胞壓積 29.6%屬于輕度貧血。貧血的程度主要根據(jù)血紅蛋白的數(shù)值來判斷，一般分為輕度、中度、重度和極重度。引起貧血的原因較多，如造血原料缺乏、失血、骨髓造血功能異常等。 1. 貧血程度：輕度貧血一般癥狀相對較輕，可能有頭暈、乏力、心悸等表現(xiàn)，但在休息或輕度活動時可能不明顯。 2. 常見原因：造血原料缺乏較為常見，如缺鐵、缺乏維生素 B12 或葉酸。失血如慢性失血，如月經(jīng)過多、消化道慢性失血等。 3. 檢查方法：可進(jìn)行血常規(guī)、血清鐵蛋白、維生素 B12 及葉酸水平測定、骨髓穿刺等檢查明確病因。 4. 治療方法：若是缺鐵性貧血，可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。若是巨幼細(xì)胞貧血，補(bǔ)充維生素 B12 和葉酸。 5. 生活注意：飲食均衡，多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。保證充足睡眠，避免過度勞累。 總之，發(fā)現(xiàn)血紅蛋白 96g/L 及紅細(xì)胞壓積 29.6%時不必過于緊張，但也不能忽視，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療和調(diào)理措施。

你好，根據(jù)你的目前檢查結(jié)果判斷，你目前屬于輕度貧血，不是很嚴(yán)重。我建議你生活中，多吃一些高鐵高蛋白的食物如動物瘦肉，血制品，紅棗，木耳等，多吃蔬菜和水果。