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備孕及孕期能否食用黑豆或黑豆制品

2025-03-04 10:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問備孕或者懷孕期間能吃黑豆或黑豆制品嗎？老婆卵泡發(fā)育較慢，我們正計(jì)劃懷孕，看網(wǎng)上說吃黑豆能補(bǔ)充雌激素。但是又有報(bào)道說:國家食品藥品監(jiān)督管理局發(fā)出通知，對含大豆異黃酮保健食品產(chǎn)品有關(guān)問題做出規(guī)定，要求大豆異黃酮保健食品應(yīng)當(dāng)標(biāo)明每一種成分的具體含量和大豆異黃酮的總量，以及不適宜人群。通知要求，大豆異黃酮應(yīng)當(dāng)來源于大豆，申請人應(yīng)當(dāng)提供大豆異黃酮推薦食用量的食用安全依據(jù)，應(yīng)當(dāng)標(biāo)明每一種成分的具體含量和大豆異黃酮的總量，產(chǎn)品適宜人群為成年女性，不適宜人群為少年兒童、孕婦和哺乳期婦女、婦科腫瘤患者及有婦科腫瘤家族病史者，注意事項(xiàng)中應(yīng)當(dāng)注明“不宜與含大豆異黃酮成分的產(chǎn)品同時食用，長期食用注意婦科檢查”等。

回答3
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劉雯雯主治醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

備孕和懷孕期間能否食用黑豆或黑豆制品，取決于多種因素，包括孕婦的身體狀況、飲食均衡、黑豆的攝入量、潛在的過敏反應(yīng)以及是否存在其他健康問題等。 1. 身體狀況：若孕婦本身健康，無婦科疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等問題，適量食用黑豆或黑豆制品一般無妨。 2. 飲食均衡：備孕和孕期飲食應(yīng)多樣化，黑豆只是其中一部分，還需攝入其他富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、肉類等。 3. 攝入量：即使黑豆有一定益處，也不能過量食用，以免影響消化或引起其他不適。 4. 過敏反應(yīng)：部分人可能對黑豆過敏，若食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，應(yīng)停止食用。 5. 其他健康問題：若孕婦有特殊的健康狀況，如腎臟疾病，可能需要限制豆類的攝入。總之，備孕和懷孕期間可以考慮食用黑豆或黑豆制品，但要注意適量，并結(jié)合自身的健康狀況和飲食均衡。如有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-03-04 12:02

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趙蕾醫(yī)師

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其他

內(nèi)科

你好,是可以吃的.但不能長時間的吃黑豆或黑豆制品,這樣很容易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩,營養(yǎng)不均衡等現(xiàn)象的出現(xiàn).備孕期間吃些豆類食品是最好不過的.但不能只單吃黑豆或黑豆制品,要吃多些豆類食品,比如,黃豆,綠豆,飯豆等等,這樣營養(yǎng)才均衡.還有就是需要多吃些蔬菜水果,五谷雜糧,服用葉酸片.
2016-01-04 19:12

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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產(chǎn)科

可以的，在懷孕前3個月，夫妻雙方戒掉不良嗜好，比如抽煙喝酒，不吃碳酸飲料，補(bǔ)充葉酸，保持愉快的心態(tài)
2016-01-04 11:21

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