高中體育生腰肌勞損,如何盡快治愈?
上海痛風(fēng)專業(yè)治療骨科?腰肌勞損已經(jīng)有3-4個(gè)月了。但在1個(gè)月前去門診看說是有輕微拉傷!想得到怎樣的幫助:因?yàn)槲沂歉咧械囊粋€(gè)體育生,我們還是有6個(gè)月就要體育測試,我的體育成績還差很多,所以我想請(qǐng)教醫(yī)生用最短的時(shí)間治愈好!!
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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常誠 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導(dǎo)致的。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。要盡快治愈,需綜合多種措施,并注意避免加重?fù)p傷。 1.休息:保證充足的睡眠,避免腰部過度活動(dòng),減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療:如熱敷、按摩、針灸等,能促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 3.藥物治療:可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,緩解疼痛和炎癥;肌肉松弛劑如氯唑沙宗,改善肌肉緊張。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練:進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等,增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.生活注意:避免長時(shí)間彎腰、久坐,選擇合適的床墊和座椅。 腰肌勞損的恢復(fù)需要一定時(shí)間,不能急于求成。在治療過程中,要密切關(guān)注癥狀變化,如有加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),要養(yǎng)成良好的生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,預(yù)防復(fù)發(fā)。
2025-03-03 19:33
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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痛風(fēng)又稱“高尿酸血癥”,是一種因嘌呤代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病。建議您可以試試藥物治療,常用的有秋水仙堿、別嘌醇、洛芬待因、四妙丸等。
2016-01-04 21:06
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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痛風(fēng)常因過度使用或輕度外傷,多見于小兒。髂恥囊常與髖關(guān)節(jié)囊相通,急性滑囊炎時(shí),可出現(xiàn)股三角區(qū)腫脹疼痛。因股神經(jīng)受壓或炎癥刺激,可出現(xiàn)大腿前側(cè)放射至膝部與小腿內(nèi)側(cè)的疼痛。痛風(fēng)推拿治療:1.治則舒筋通絡(luò),消瘀止痛。2.基本治法(1)手法:滾法按揉搖擦法及熱敷。(2)穴位及部位:環(huán)跳承扶。
2016-01-04 19:36
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