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晚上睡覺小腿發(fā)酸可能由多種原因引起，如過度勞累、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、不安腿綜合征等。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，導致小腿肌肉疲勞，產生酸性代謝產物堆積，引起發(fā)酸?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致神經肌肉興奮性增高，易出現小腿發(fā)酸。適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時多曬太陽，促進鈣吸收。 3.下肢血管疾?。喝珈o脈曲張、動脈硬化等，影響下肢血液循環(huán)，導致小腿缺血缺氧，引發(fā)發(fā)酸。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療，可能包括藥物治療（如阿司匹林、華法林等）或手術治療。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起小腿放射性發(fā)酸。治療方法有臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、布洛芬等），嚴重時需手術。 5.不安腿綜合征：表現為小腿難以形容的不適感，常在夜間加重。可通過補充鐵劑、多巴胺能藥物（如普拉克索、羅匹尼羅）等改善。 總之，晚上睡覺小腿發(fā)酸可能由多種原因導致，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。