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外陰濕疹長期不好且癢，護理要從清潔、穿著、飲食、情緒、用藥等方面入手。 1.清潔：保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗，避免使用刺激性的清潔劑。 2.穿著：選擇寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換洗，避免穿緊身褲。 3.飲食：避免食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 4.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張，因為不良情緒可能會加重癥狀。 5.用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏（如糠酸莫米松乳膏）、他克莫司軟膏等。 6.避免搔抓：搔抓會損傷皮膚，導(dǎo)致感染和病情加重，若瘙癢難忍，可用冷毛巾濕敷緩解。 7.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于提高身體免疫力。 總之，外陰濕疹的護理需要綜合多方面進行，患者要有耐心和信心，遵醫(yī)囑進行護理和治療，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。