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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜等軟組織的慢性損傷引起。其恢復(fù)情況受多種因素影響，如損傷程度、治療措施、休息狀況、個(gè)人體質(zhì)和日常護(hù)理等。 1.損傷程度：若損傷較輕，通過(guò)休養(yǎng)和適當(dāng)治療，恢復(fù)相對(duì)較快；若損傷嚴(yán)重，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間的綜合治療。 2.治療措施：包括物理治療如熱敷、按摩、針灸等，藥物治療如口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能有效減輕炎癥和疼痛。 3.休息狀況：保證充足的休息，避免腰部過(guò)度負(fù)重和勞累，有助于緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。 4.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、恢復(fù)能力強(qiáng)的人，恢復(fù)時(shí)間可能較短。 5.日常護(hù)理：注意腰部保暖，進(jìn)行適度的腰部功能鍛煉，如小燕飛等，可增強(qiáng)腰部肌肉力量，促進(jìn)恢復(fù)。 總之，腰肌勞損經(jīng)過(guò)休養(yǎng)和合理治療，多數(shù)可以逐漸恢復(fù)。但恢復(fù)時(shí)間因人而異，需要耐心和積極配合治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

經(jīng)常性的站著或者坐著工作的話，容易導(dǎo)致腰部壓力過(guò)大產(chǎn)生不適。也容易因?yàn)檠坎贿m導(dǎo)致其他的不適。治療目前分為三種：保守治療、微創(chuàng)治療、外科手術(shù)。保守治療就是藥物治療，時(shí)間長(zhǎng)、費(fèi)用低、見(jiàn)效慢。手術(shù)治療會(huì)給病人帶來(lái)很大的痛苦。微創(chuàng)療法，是介于保守治療跟手術(shù)療法中間的一種治療方法。費(fèi)用低、見(jiàn)效快、不開(kāi)刀、無(wú)痛苦。能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時(shí)注意不要著涼什么的，不要一直保持一個(gè)動(dòng)作不變，適量活動(dòng)，勞逸結(jié)合。

1,腰痛可以是腎缺血、腎炎、腰肌勞損等，但是腎炎會(huì)有，腎區(qū)的叩壓痛，小便蛋白陽(yáng)性等。腰肌勞損多可見(jiàn)，勞動(dòng)后更為加重。此外一些腎結(jié)核等建議你拍個(gè)腰部的片子，檢測(cè)一下尿常規(guī)，腎功能、尿微量白蛋白、胱抑素C,等，注意休息，明確病因之后在治療

可能是腰間盤突出壓迫神經(jīng)造成的，建議拍片檢查。腰間盤突出沒(méi)有什么好的治療方法，可以手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)太大，建議理療，針灸按摩等，平時(shí)可以做做牽引，可以緩解癥狀。生活和工作中注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖，睡硬板床。這也是腰椎間盤突出的日常注意點(diǎn)。

你好，腰痛在醫(yī)學(xué)上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發(fā)腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質(zhì)增生，另外也很可能是腰間盤突出導(dǎo)致的。最好去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后再治療。