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久坐后腰酸是何原因及如何應(yīng)對(duì)?

就是坐了時(shí)間長(zhǎng)了就感覺(jué)腰酸!

  • 回答4

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    陳文雄 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    久坐后腰酸,可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、坐姿不良、腎臟疾病、骨質(zhì)疏松等引起。 1.腰肌勞損:長(zhǎng)期久坐會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張,易導(dǎo)致勞損,產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血止痛膏、云南白藥膏等。 2.腰椎間盤突出:久坐時(shí)腰椎間盤壓力增大,可能突出壓迫神經(jīng),引起腰酸。癥狀較輕時(shí)可通過(guò)牽引、理療緩解,嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。藥物如甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等有一定幫助。 3.坐姿不良:錯(cuò)誤的坐姿會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腰酸。需調(diào)整坐姿,保持腰部挺直。 4.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等,也可能出現(xiàn)腰酸。需進(jìn)行超聲、尿檢等檢查明確,治療因病而異。 5.骨質(zhì)疏松:多見(jiàn)于老年人,骨量減少使腰部骨骼支撐力下降。可補(bǔ)充鈣劑、維生素 D,服用仙靈骨葆膠囊等。 久坐后腰酸可能由多種原因引起,若腰酸癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2025-03-03 21:23
  • 回答3

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    陳肖依

    黑龍江省農(nóng)墾齊齊哈爾管理局中心醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,這種情況一般的情況往往是有頸椎病、勞損的情況的。脊椎病往往是指脊椎的病變,如骨質(zhì)增生、椎間盤突出、外傷等情況的。一般的情況你的情況建議做拍片檢查的。一般的情況如消炎止痛藥物、中藥、理療、外用藥物等治療。

    2016-01-04 21:31
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你好;這種情況一般是腰肌勞損引起的。建議去骨外科檢查一下。

    2016-01-04 18:54
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好建議你最好詳細(xì)描述為好,你的情況不好判斷診治的

    2016-01-04 14:51
就醫(yī)問(wèn)藥

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